Pilates-Grundlagen & Wissen

Was Pilates ist, Methodik, Prinzipien, Studien, Mythen, Equipment, Einsteigerfragen.

Wie finde ich heraus, ob mein Pilatestraining wirkt?

Wie finde ich heraus, ob mein Pilatestraining wirkt?

„Ich mache seit einigen Wochen Pilates – aber wirkt das eigentlich schon?“ Diese Frage stellen mir viele Teilnehmer*innen, und sie ist absolut berechtigt. Schließlich investieren wir Zeit, Energie und manchmal auch Überwindung in unser Training. Da möchte man...

Was ist ein (Pilates)-Präventionskurs?

Was ist ein (Pilates)-Präventionskurs?

„Zahlt die Krankenkasse deine Pilateskurse?“ – werde ich oft gefragt. „Du willst wissen, ob es sich bei meinen Pilatesangeboten um einen zertifizierten Präventionskurs handelt?“ – frage ich dann meist zurück und es beginnt ein Gespräch darüber, was ein Präventionskurs...

Was bringt Pilates wirklich? – dein ultimativer Ratgeber

Was bringt Pilates wirklich? – dein ultimativer Ratgeber

Pilates ist weit mehr als nur ein Workout – es kann dein Körpergefühl, deine Haltung und sogar dein Stresslevel positiv beeinflussen. Wenn du viel Verantwortung trägst, lange sitzt oder oft unter Stress stehst, kann Pilates dir helfen, den Herausforderungen des Lebens...

das ultimative Pilates-Quizz (deutsch)

das ultimative Pilates-Quizz (deutsch)

das Pilates-QuizzMit diesem liebevoll gestalteten Quizz kannst du dein Pilates-Wissen testen und viel über Pilates lernen. Bleiben Antworten offen, findest du Antworten, interessante Hintergründe zu Pilates, Tipps zum Pilates lernen und für einen gesunden Rücken in...

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