Pilates - Club - Mitgliedschaft: online und im Studio Oberhausen
der PILATES CLUB: Dein Pilates-Zuhause.
Alle Live-Kurse, alle Video-Workouts, alle Workshops — in einer Mitgliedschaft - flexibel und so, wie es zu deinem Alltag passt. Pilates gehört zu deinem Leben - egal wo du bist und wie es zeitlich möglich ist. Der Club ist das Zuhause dafür.
Der Club ist für alle, die mehr wollen als eine Kursstunde.
Bist du an diesem Punkt?
Es gibt einen Punkt, ab dem Pilates aufhört, ein guter Vorsatz zu sein. Ab da gehört es einfach dazu — zu deiner Woche, zu dir zu deinem Leben. Vielleicht bist du gerade dort angekommen. Vielleicht soll aus dem Vorsatz nun Realität werden. Vielleicht warst du schon länger dort und hast es nur noch nicht wahrgenommen.
Du bist hier richtig, wenn:
Pilates zu deinem Leben gehört — oder gerade dabei ist, dazuzugehören.
du auch zwischen den Kursstunden etwas tun möchtest: wenn der Rücken zwickt, wenn der Abend frei ist, wenn du unterwegs bist.
Du hast keine Lust, mit 10er Karten zu jonglieren und Credits zu zählen.
dich die Workshops reizen, du bisher aber jedes Mal neu überlegen musstest, ob du dabei bist.
du gern zu Menschen gehörst, die dasselbe tun wie du.
Annas Pilates Club
Das Pilatestraining ist speziell auf einen gesunden Rücken ausgerichtet. In den Live Kursen (online und vor Ort) bekommst du Abwechslung, Korrekturen und individuelle Anpassungen der Übungen für deine persönliche Situation. Du kannst sicher sein, dass dir diese Übungen nicht schaden. Ob Online oder vor Ort - du kannst dein Ding alleine machen und hast trotzdem eine Gemeinschaft, wenn du sie möchtest.
Endlich weniger Rückenschmerzen.
Endlich zufriedener mit dir selbst sein und dich wohlfühlen, obwohl du wenig Zeit und viel Stress hast.
Endlich dauerhaft was für dich tun.
Das ist drin im PILATES CLUB:
Pilates LIVE Training
Jeder Kurs findet gleichzeitig bei mir im Studio und über Zoom statt. Mit dem Club Präsenz entscheidest du frei, wo du dabei bist — heute im Studio, nächste Woche vom Wohnzimmer aus. Beides ist inklusive. Mit dem Club Online bist du immer über Zoom dabei, von überall.
Alle Kurse dauern 55 Minuten. Aufgezeichnet wird nie, jede Stunde läuft live. Und ich sehe dich auch durch den Bildschirm — und sage dir, wenn du die Übungen besser ausführen kannst.
Aktueller Kursplan:
Kleingeräte: Softball, Foamroller, Balance Pad, PilatesRing. Im Studio vor Ort alles vorhanden. Ab Frühjahr 2027 kommen Vormittagstermine dazu.
Pilates VIDEO Workouts
Meine Videothek ist kein Stapel Trainingsstunden. Sie ist sortiert — nach dem, was du erreichen willst, und nach dem, was dein Körper gerade mitmacht.
Nach Ziel: Rücken stärken · aufrechte Körperhaltung · Gleichgewicht · Beweglichkeit und Flexibilität · Hüfte mobilisieren · Füße kräftigen
Nach dem, was gerade geht: Workouts, die auch bei Kniebeschwerden funktionieren. Workouts ohne Stütz auf den Händen. Workouts ohne Kniestand.
Der zweite Teil ist mir fast wichtiger als der erste. Denn die Frage ist selten „was will ich heute trainieren" — sondern „was geht heute überhaupt". Darauf bekommst du hier eine Antwort, statt einer Übung, bei der du aussetzen musst.
Alle Videos habe ich selbst aufgenommen, alle sind aufgebaut wie meine Live-Stunden: Du wirst durch die Übungen geführt, nicht allein gelassen.
Du kannst die Video-Workouts unbegrenzt oft zu jeder Zeit mit Internetverbindung nutzen.
Pilates WORKSHOP SPECIALS
Zweimal im Jahr gibt es einen neuen Workshop live, mit Workout und Zeit für deine Fragen. Kannst du nicht dabei sein, liegt die Aufzeichnung danach für dich bereit.
Und alles, was ich bisher gemacht habe, steht dir vom ersten Tag an offen:
Bauch und Powerhouse · Das Pilates ABC · Pilates-Boost für Vielsitzer · Rücken dehnen · Gleichgewicht und Balance · Aufrechte Körperhaltung · Stretching · Pilates-Super-Flow · 5 × 7 Minuten für den Schreibtisch
Du fängst also nicht bei null an. Du fängst mit neun Workshops an.
Die Gruppe, die dich anstupst
An jedem Live-Trainingstag kommt eine kurze Erinnerung in die WhatsApp-Gruppe. Kein Spam, keine Diskussionsrunde, kein Gruppenzwang — nur ein kleiner Anstoß.
Klingt banal, wirkt aber. Eine Teilnehmerin aus Mülheim hatte erst Sorge davor und schreibt heute: „Ich erwarte jetzt schon erfreut die Frage, ob ich zum Pilates komme."
Sanfte Impulse von außen und von innen.
Wohlfühl-Anker für Körper und Seele
Und dann sind da noch die kleinen Helferlein — für die Tage, an denen es nicht ums Training geht, sondern ums Durchatmen, wenn es wieder besonders stressig ist, du spezielle Tipss für deinen Körper brauchst oder du die Insel zur Selbstreflexion nutzen möchtest.
Rücken-PILATES & Stretch - das Beste für deinen Rücken!
Pilates wurde entwickelt, um den Körper physiologisch gesund zu erhalten und gesund werden zu lassen. Rehaeinrichtungen, Physiotherapeuten und Spitzensportler setzen deshalb auf Pilates. Pilates stärkt die richtigen Muskeln, hält Gelenke beweglich und gleicht Dysbalancen aus. Kaum eine andere Sportart ist so wertvoll für einen gesunden Rücken. Mein angepasstes Rücken-PILATES & Stretch - Trainingskonzept zielt darauf ab, Verspannungen zu lösen und den Körper von Beschwerden zu befreien.
So kann es für dich als Clubber*in sein:
Deine Rückenbeschwerden lindern sich. Du gehst viel fitter durch den Tag, freust dich wieder auf das was du vor hast.
Du buchst dich nach Belieben in die Pilateskurse ein, nimmst an den Workshops teil oder machst Video-Workouts aus der Videothek. Pilates ist eine Selbstverständlichkeit und deine regelmäßige Auszeit geworden.
Deine Familie strahlt dich an, weil sie deine neue positive Energie liebt.
Beim nächsten Ausflug merkst du, dass du die Schultern nicht mehr ständig hochziehst und viel entspannter bist.
Die Flaterates sorgen dafür, dass du häufiger zum Pilates gehst und die Workshops mitnimmst, was du ohne nicht gemacht hättest.
der Pilates Club
deine Insel mit wertvollen Ankern
für deinen Rücken und dein körperliches Wohlbefinden
Du bist motiviert, dem Thema „körperliche Stärke“ in deinem Leben jetzt einen Platz zu geben,
um innere Kraft und Wohlbefinden in dein Leben zu holen?
In meinem Pilates Club begleite ich dich,
Routinen für deine Selbstfürsorge zu entwickeln und zu leben.
Du kommst in den Genuß meines
speziellen Rücken-PILATES & Stretch Trainingskonzepts,
welches du in keinem Fitnesstudio oder Youtubevideo findest.
Rundgang durch den Club
Lust auf einen kleinen Rundgang durch den Club?
Hier kannst du schauen, wie es in dem Clubbereich so aussieht.
Vielleicht denkst du dir jetzt: Dafür habe ich gar keine Zeit!
Du findest den Club interessant, machst dir aber Gedanken ob du das zeitlich überhaupt in deinen Alltag integriert bekommst und nutzen kannst?
Das kann ich verstehen.
Jedoch:
Betrachte den Pilates Club nicht als zusätzliche Zeit, sondern als Anker für deinen Rücken und deinen Körper. Sowohl mein spezielles Rücken-Pilatestraining, die angepassten Übungen für dich als auch viele nützliche Helferlein, werden dir Erdung, Energie und körperliche Stärke geben, gerade so, wie du es brauchst.
Das flexible Buchen zwischen den Kursen sowohl Online als auch Präsenz machen den Club für mich attraktiv. So wie es passt buche ich mich ein und aus. Und so wie die Kurse immer weiter ausgebaut werden, habe ich noch mehr Möglichkeiten.
Ich hatte erst Sorge, wegen der WhatsAppgruppe, muss aber sagen, dass ich jetzt schon auf die Frage ob ich zum Pilates komme, erfreut erwarte.
Ohne den Club würde ich die vielen Workshops nicht nutzen. Ich bin aber froh dass ich sie habe. Schon oft habe ich mit der Aufzeichnung das eine oder andere Alltagsproblem lösen können.
Werde Pilates Clubber*in
Melde dich an!
All inklusiv:
Rücken-Pilates & Stretch - Live Training (Flatrate)
Termine mehrmals jede Woche.
Rücken Pilates & Stretch - Video Workouts
Zugriff über den Club-Mitgliederbereich.
Flatrate Pilates Workshops
1x im Quartal live zzgl. alle Aufzeichnungen im Club-Mitgliederbereich, inkl. den vergangenen Workshops.
Exklusiv nur für Clubber*innen:
Rücken-Pilates & Stretch - Bibliothek: Mini-Workouts für einen gesunden Rücken
Kurze Workouts für Ischias, Schulter, unteren Rücken in der Videothek.
Anker und Alltags-Helferlein zum Dranbleiben für einen gesunden Rücken
kleiner Helfer zum auf dich besinnen, den Rücken stärken, Stress reduzieren und dranbleiben.
WhatsApp-Gruppe
monatliche Mitgliedschaft, volle Flexibilität
risikofrei monatlich kündbar
ab 47 € monatlich
Das klingt jetzt ganz schön schleimend. Aber ich muss Dir sagen, dass ich noch nie eine so tolle Trainerin hatte, wie Dich.
Ich kann Dir gar nicht sagen, wie froh ich über meine/deine Fortschritte bin. Ich bin jetzt absolut schmerzfrei-alles wieder aufgedehnt und gekräftigt. Ich kann so gut laufen wie früher und eigentlich alles unternehmen, was ich will. Gut, ich kann noch immer nicht in Deinem geliebten Seejungfrau – Sitz sitzen, aber das ist nicht wirklich wichtig.Ich kann den Liegestütz wieder halten….also kurz gesagt: TAUSEND DANK für Deine Unterstützung und das Du immer die Übungen für mich angepasst hast. Ich freue mich schon auf die nächsten Stunden.
Ich gehe nun seit über 1,5 Jahren wöchentlich zum Pilates Training bei Anna und freue mich jede Woche erneut darauf. Das Training macht großen Spaß und tut dem Körper und dem Wohlbefinden einfach gut. Und auch der Kopf ist durch die Konzentration auf den Körper und die Übungen im Anschluss wieder frei. Anna ist eine tolle, absolut zuverlässige Trainerin. Sie macht es mit Herz und Seele und geht auf die Bedürfnisse jedes einzelnen ein. Das Training ist immer abwechslungsreich und es gibt immer nette Übungen, di in der Intensität jeweils gesteigert werden können. So kann jeder mithalten. Für mich ein absolut wichtiger Ausgleich.
Ich habe in den letzten Jahren oder besser Jahrzehnten nie einen Sport durchgehalten außer Tanzen. Bis ich zufällig Anna kennengelernt habe. Seit ein paar Monaten mache ich nun ihr Pilates-Training und kann sagen, dass es ein wahrer Segen für mich und meinen Rücken. Das liegt aber bei weitem nicht nur an der Sportart, sondern vor allem an Anna. Sie ist eine unglaublich warmherzige und motivierende Trainerin. Obwohl wir online trainieren (was ich sehr angenehm finde), beobachtet sie alle Teilnehmer*innen und meldet sich sofort, wenn man eine Übung besser machen kann. Das hatte ich anfangs überhaupt nicht erwartet. Es ist ein total abwechslungsreiches Training. Ich liebe es!
Warum ich den PILATES CLUB gegründet habe
Ich bin Anna und seit über 25 Jahren Trainerin. Ich habe in über 20 Fitnessstudios in Deutschland Kurse unterrichtet und vermutlich tausende Menschen begleitet, etwas für ihre Fitness und einen gesunden Rücken zu tun. Weil es mir wichtig, dass wir uns gesund bewegen und ich daran glaube, dass wir uns mit richtiger Bewegung lange fit halten können, habe ich nicht nur die Ausbildung zur Pilates-A-Lizenz oder zur Rückentrainerin absolviert, sondern studiere Sportwissenschaften mit dem sportmedizinischen Schwerpunkt Prävention, Rehabilitation und Regeneration.
Mir ist aufgefallen, dass gerade bei Rückenfit- und Pilateskursen eine der größten Herausforderungen darin liegt, Dranzubleiben, den Schweinehund zu überwinden und sich die Zeit für sich und den eigenen Körper zu nehmen, aber auch Übungen für individuelle Bedürfnisse anzupassen. Nicht alles ist immer für jeden geeignet. Wieder andere suchen ganz gezielte Übungen und Hilfe für bestimmte Beschwerden.
Das Geschenk eines gesunden Körpers, der Fitness durch Pilates und die Freude am Pilatieren ist so groß,
dass ich genau das unterstützen möchte.
Ich möchte mit dem PILATES Club eine Wohlfühlinsel schaffen. Eine Insel zum Kraft tanken und vor allem um Rückenbeschwerden loszuwerden. Sowohl mit meinem speziellen Rücken-Pilates & Stretch-Konzept. Aber auch mit anderen nützlichen Helferlein. Das flexible Nutzen aller Angebote soll es dir so einfach wie möglich machen.
Ich möchte, dass du stark sein kannst wie ein Baum, strahlend wie die Sonne und lebendig wie das Meer.
Mit Pilates.
Die Ziele des Pilates Clubs sind mehr Wohlbefinden, Dranbleiben und weniger Rückenschmerzen und Verspannungen!
Wann darf ich dich begrüßen?
Deine
Pilates-Anna
Ist der Pilates Club etwas für dich?
Der Pilates Club ist etwas für dich, wenn du:
- deine Rückenbeschwerden oder Verspannungen endlich in den Griff bekommen möchtest.
- ein körper- und gesundheitsbewusster Mensch bist und für dich vorsorgen möchtest.
- du langfristig und regelmäßig etwas für dich möchtest
- Pilatestraining live in der Gruppe oder auch alleine regelmäßig nutzen möchtest.
- indivduelle Übungen und Tipps für dich möchtest, die fachlich fundiert sind.
Der Pilates Club ist nichts für dich, wenn du:
- keine Möglichkeiten hast, die Onlineangebote zu nutzen (Zoom, E-Mail, Webseite)
- nicht bereit bist, neue Gewohnheiten zu etablieren und glaubst, Ziele erreichen sich von alleine, ohne etwas dafür zu tun.
- erwartest, dass sich dein Schweinehund von einem auf den anderen Tag in Luft auflöst.
- du keine Probleme mit deinem Rücken hast und auch nicht haben wirst.
- du keine Lust hast, regelmäßig Pilates zu machen.
Was du sonst noch zum Club wissen musst:
Was passiert, wenn du krank bist oder Urlaub hast?
Deine Mitgliedschaft läuft bei Urlaub und Krankheit grundsätzlich weiter.
Bei Krankheit (oder auch Schwangerschaft) ab 2 Wochen am Stück mit Attest oder Krankschreibung gilt:
Bei einer Jahresclubmitgliedschaft: Durch Vorlage eines ärztlichen Attests verlängere ich die Mitgliedschaft um den Zeitraum des Ausfalls kostenfrei.
Bei einer Monatsmitgliedschaft: Durch Vorlage eines ärztlichen Attests erstatte ich die ausgefallende Zeit. Die Grundlage zur Berechnung der Erstattung bei attestiertem Ausfall beläuft sich auf 25 % des Monatsbeitrags je vollständig ausgefallene Woche.
Zu welchen Terminen kannst du einsteigen?
Du kannst jeder Zeit einsteigen. Ein Club-Monat beginnt immer mit deiner Buchung. Beispiel: Du meldest dich am 16. eines Monats an, dann geht dein Clubmonat immer vom 16. bis 15. des Folgemonats.
Wie sind die Kündigungsfristen?
Buchst du eine Monatsclubmitgliedschaft kannst du monatlich aussteigen. Kündige bis 3 Tage vor Ablauf deines Clubmonats per E-Mail, WhatsApp oder persönlich bei mir. Ein Jahresclubmitgliedschaft läuft fest für 1 Jahr ab Anmeldedatum.
Findet in den Ferien Pilatestraining statt?
Ja, grundsätzlich findet das Pilatestraining sowohl in den Ferien als auch an Feiertagen statt. Ausnahmen sind stille Feiertage, Ostern, Weihnachten, Silvester und Neujahr. In Einzelfällen ist es möglich, dass das Kursprogramm am Feiertag reduziert oder angepasst wird.
Die Pilates-Anna macht typischerweise zu folgenden Zeiten Urlaub (unabhängig der regulären Ferienzeiten):
* Jahreswechsel 1-2 Woche
* Frühjahr 2-3 Wochen
* Sommer/Spätsommer 3 Wochen
Zusätzlich finden 1x im Monat Dienstags keine Livekurse statt, weil die Pilates-Anna da an der Uni ist.
Was passiert, wenn die Pilates-Anna Urlaub hat oder krank ist?
Das Livetraining findet gemäß Stundenplan statt. Bei Abwesenheit der Pilates-Anna (Urlaub, Uni, Krankheit) findet kein Livekurs statt.
Die Pilates-Anna macht typischerweise zu folgenden Zeiten Urlaub:
* Jahreswechsel 1-2 Woche
* Frühjahr 2-3 Wochen
* Spätsommer 3 Wochen
Zusätzlich finden 1x im Monat Dienstags keine Livekurse statt, weil die Pilates-Anna an der Uni ist.
In meiner Abwesenheit kannst du als Pilatesclubmitglied die Videoworkouts nutzen oder auch Pilates-Workshops der Vergangenheit nachholen. Dir stehen Aufzeichnungen zur Verfügung.
Die Mitgliedschaft läuft in dieser Zeit unverändert weiter.
Sollte es darüber hinaus zu ungewöhnlichen Ausfällen kommen, wird eine Sonderlösung als Ausgleich gefunden.
Verlängert sich die Clubmitgliedschaft automatisch?
Bei Monatsmitgliedschaften verlängert sich deine Mitgliedschaft automatisch. Zahlungen über Paypal oder Kreditkarte finden automatisch statt. Hast Du "Bezahlung per Rechnung" ausgewählt, musst du für die monatliche Zahlung sorgen, z.B. mit einem Dauerauftrag.
Jahresmitgliedschaften verlängern sich nicht automatisch, weil dies vom Gesetzgeber untersagt ist. Rechtzeitig zum Ablauf deiner Jahresmitgliedschaft, sprechen wir miteinander, so dass du im Anschluss eine Folgemitgliedschaft abschliessen kannst.
Was passiert bei Preiserhöhungen?
Als Clubmitglied bist du von Preiserhöhungen nicht betroffen. Für dich bleibt der Preis gültig, zu dem du dich angemeldet hast. Das gilt für monatliche Clubmitglieder genauso wie für Jahresmitglieder unabhängig davon, welcher dann aktuelle Clubpreis für Neumitglieder gilt.
Nach einer Kündigung oder Pause in der Mitgliedschaft steigst du zu dem dann gültigen Preis für Neumitglieder ein. Ausnahme: Bei ruhenden Mitgliedschaften wegen längerer Krankheit oder Schwangerschaft.
Deine Frage ist offengeblieben?
Dann schicke mir eine Mail, ich beantworte sie dir gern.