Wenn dein Körper Aufmerksamkeit braucht
PILATES Workshops
Bekomme kompakte Workouts, gesundes Wissen für deinen Körper und spezielle Übungen für deine körperlichen Bedürfnisse mit der „das hat gutgetan“ – Garantie inklusive zahlreichen Gesundheits-Tipps für deinen Alltag und Antworten auf deine Fragen.
Nächster Workshop-Termin:
6. November 2024,
17:00 Uhr – 18:30 Uhr oder 19:00 – 20:30 Uhr
Thema:
„das PILATES ABC“
„Das Leben hat seine Höhen und Tiefen.
Ich nenne es Rollup und Rolldown.“
Wie schön wäre es, wenn du:
Kompakt und gebündelt Übungen und Tipps bekommst,
die genau zu deinen körperlichen Bedürfnissen passen,
sportphysiologisch durchdacht und zusammengestellt sind
und leicht verständlich erklärt werden.
So dass du sinnvolle Übungen und Alltagstipps in deinen Alltag integrierst,
die deinem Körper gut tun. Damit du nicht mit „ständig tut was weh“ beschäftigt bist.
Nächster Workshop-Termin:
Mittwoch 6. November 2024,
17:00 Uhr – 18:30 Uhr und
19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Thema:
„das Pilates ABC“
Hybrid: Online über Zoom und vor Ort im Pilatesstudio Oberhausen
Lerne im „Pilates ABC“-Workshop, wie du Pilatesübungen sicher und korrekt ausführst – mit persönlicher Betreuung und live Feedback. Korrigiere gezielt deine Bewegungsmuster, stärke deinen Bewegungsapparat um dich nachhaltig fit und ausgeglichen zu fühlen. Erlebe mehr Gelassenheit und Freude im Training, während du eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufbaust und dein Wohlbefinden steigerst. Warte nicht auf Neujahrsvorsätze – starte jetzt und spüre die positiven Veränderungen sofort! Mit meiner Erfahrung und Freude am Unterrichten motiviere ich dich, deine Ziele zu erreichen und biete dir individuelle Betreuung und Hilfestellung in Live-Workshops, bei denen du jederzeit Fragen stellen kannst.
Du brauchst nur eine Matte (kann bei vor Ort Teilnahme im Pilatesstudio genutzt werden)
Anmeldegebühr:
einmalig nur 29 € online Teilnahme / 39 € vor Ort Teilnahme
sicher bezahlen mit:
Pilates – dein Gesundheits Booster!
Ich bin Anna, deine Workshop – Gastgeberin
zertifzierter Pilatescoach (A-Lizenz) und Fachtrainerin für Rückentraining mit über 25 Jahren Trainererfahrung in mehr als 20 Studios in Deutschland und mittlerweile als selbstständige Unternehmerin. Als Studierende der Sport- und Trainingswissenschaften bin ich am Puls der sportwissenschaftlichen Zeit und kann dich mit aktuellem Wissen versorgen.
Ich liebe meine regelmäßigen Pilateskurse online und vor Ort in Mülheim. Ich weiß aber auch, dass du dir manchmal mehr wünschst. Mal mehr Übungen für den Nacken, mal spezielle Übungen für die Füße oder die Hüfte, Knie, Schultern. Manchmal darf es auch einfach mal ein Intensivkick für dich und deinen Körper sein oder Rat für den Alltag.
Deshalb habe ich die Pilates Workshops ins Leben gerufen. Zu verschiedenen Themen bekommst du einmal im Quartal kompaktes Wissen mit speziellen Übungen zu einem spezifischen Thema. Damit du langfristig gesünder und möglichst schmerzfrei, dafür aber mit viel Energie unterwegs bist.
Du hast schon entschieden und willst beim nächsten Special Pilates Workshop dabei sein?
Nächster Workshop-Termin:
Mittwoch 6. November 2024, 17:00 – 18:30Uhr UND 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Hybrid: Online über Zoom und vor Ort im Pilatesstudio Oberhausen
Thema: „das PILATES ABC“
Anmeldegebühr: 29 € online / 39 € vor Ort
PILATES Workshop Termine & Themen
Die Workshops finden einmal pro Quartal statt.
Das waren die vergangenen Themen:
„aufrechte Körperhaltung“, „gesunde Füße“, „unterer Rücken“, „Bauch & Powerhouse“, „Gleichgewicht & Balance“
Natürlich empfehle ich dir, am Workshop live teilzunehmen.
Du bekommst dauerhaften Zugriff auf die Aufzeichnung, wenn du nicht live dabei sein kannst.
So kannst du den Workshop flexibel nachholen oder wiederholen – wann und so oft du willst.
Deine Buchung umfasst jeweils ein Einzelticket.
PS: Als Mitglied im Pilates Club kannst du an allen Workshops for free teilnehmen
und auf die Aufzeichnungen zugreifen – auch auf die vergangenen Workshops.
So meldest du dich zum Pilates Workshop an
Hol dir dein Workshop Ticket
Beim Klicken auf den Button „Ja, ich möchte mich anmelden“ wirst du in meinen Shop weiter gleitet.
Dir wird das Workshop Einzelticket angezeigt.
1. Klicke auf „in den Warenkorb“.
2. Prüfe auf der nächsten Seite die Menge und die Preisangabe.
3. Klicke auf „weiter zur Kasse“.
Jetzt gibst du noch deine persönlichen Daten ein, entscheidest wie du bezahlen möchtest und gibst bei Bemerkungen deinen Wunschtermin ein und klickst am Ende auf „Jetzt kaufen“.
Du erhältst im Anschluss eine Bestellbestätigung, wenn alles geklappt hat.
FERTIG! Du bist dabei!
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Nach dem Kauf:
Am Tag vor dem Workshop erhältst du eine Erinnerungsmail mit allen Informationen zum Workshop,
auch die Zugangsdaten, wenn du online teilnimmst.
Überhaupt kannst du mich erreichen, wenn du Fragen hast, oder es bei der Anmeldung knirscht.
Ich freue mich von dir zu hören und helfe gern.
Am besten erreichst du mich per E-Mail (kontakt@annamariabreil.de)
oder WhatsApp (0157-52423263).
Anmeldegebühr: 29 € bei online Teilnahme / 39 € vor Ort Teilnahme
Anna, du hast mich positiv überrascht! Nach 6 Jahren Quälerei mit meinem Fersensporn bin ich am Morgen nach dem Workshop ohne Schmerzen in den Fußsohlen aufgestanden. Das hätte ich niemals erwartet. Ich werde die Übungen jetzt jeden Tag machen.
Nach dem Workshop habe ich meinen Arzttermin abgesagt. ich habe verstanden, dass ich selbst was für mich tun kann. Die Übungen, die Du uns gezeigt hast, waren richtig toll.
Kann es sein, dass die Übungen auch meinen Knien gut tun? Es fühlt sich nach dem Workshop so an. Du hast mich überzeugt, soweit wie möglich auf meine Einlagen zu verzichten. Danke dafür!
Worauf wartest du?
Anmelden, freuen und dabei sein.
Lass mich wissen, wenn du Fragen hast.
Ich freue mich auf dich!
Ich freue mich auf PILATES mit dir!
Es ist dein Körper, dein Wohlbefinden, deine Gesundheit. Du bist dafür verantwortlich.
Mit meinen Trainings wirst du eine gute Gewohnheit für deine Rückengesundheit etablieren, welche sich ganz flexibel in deinen Alltag einfügt. Schon nach kurzer Zeit, wirst du stolz auf diese Routine sein.
Ich glaube daran. Jeder kann:
Stark sein wie ein Baum,
Strahlend wie die Sonne,
lebendig wie das Meer.
Hast du noch Fragen oder bist unsicher, ob die Workshops etwas für dich sind,
dann melde dich gern telefonisch oder per Mail bei mir.
Ich bin für dich da.
Deine