der 90-min-Intensivkick für dich und deinen Körper
PILATES Workshops
Bekomme besondere Trainingsimpulse für deinen Körper mit der „das hat mir gutgetan“ – Garantie. Kompakte Workouts zu speziellen Themen mit vielen Übungen, zahlreichen zusätzlichen Tipps und Antworten auf deine Fragen.
Das Leben hat seine Höhen und Tiefen.
Ich nenne es Rollup und Rolldown.
Kennst du das … ?
… der Alltag zehrt an deinen Kräften.
… die Zeit rennt.
… du hast Verantwortung, Termine und Aufgaben
neben Familie, Freunden und Hobbys.
Es ist schon wieder Montag: Das Wochenende war zum Kraft tanken wieder zu kurz. Diese Woche steht viel an. Du packst es an. Dienstag: Okay, noch so viele zusätzlichen Dinge. Ja klar, machst du schon. Mittwoch: Der Alltag bestimmt deinen Tag. Du bist im Tunnel. Du nimmst alles wahr nur nicht, dich selbst. Donnerstag: Zum Glück ist morgen schon Freitag. Das wirst du schaffen. Dann wird es ruhiger. Freitag: Es ist wieder viel liegen geblieben. Ist nicht zu ändern. Der Kühlschrank ist leer. Die Wäscheberge wachsen. Samstag: Heute kannst du dich endlich um private Dinge kümmern. Im Haushalt wirbeln, kochen, waschen, Kinder bespaßen. Sonntag: Die Eltern besuchen. Überlegen was in der nächsten Woche auf dich zukommt. Abends auf der Couch, denkst du dir: So geht das nicht weiter. Schwupsdiwups ist wieder Montag und alles beginnt von vorn.
Wie gesund möchtest du sein?
Wie sehr möchtest du deine Verspannungen lösen?
Wie beweglich möchtest du sein?
Wie aktiv möchtest du deinen Alltag gestalten?
Wie mobil soll dein Körper bleiben?
Wie wohl möchtest du dich fühlen?
Wie attraktiv und anziehender möchtest du sein?
Wie schön wäre es, wenn du:
… für 90 Minuten aus dem Alltag ausbrechen kannst, um kompakt etwas für dich zu tun, was du direkt spüren wirst.
… gezielte Trainingsimpulse für dich setzen kannst, die dir einfach nur guttun.
… diese Frischekur durch Pilates als die ideale Trainingsform für einen gesunden Körper erfahren kannst
Dann sind meine Pilates Workshops genau das Richtige!
Dein Frischekick mit Pilates
Ich bin Anna, deine Workshop – Gastgeberin
zertifzierter Pilatescoach (A-Lizenz) und Fachtrainerin für Rückentraining mit über 20 Jahren Trainererfahrung in mehr als 20 Studios in Deutschland und mittlerweile als selbstständige Unternehmerin.
Ich liebe meine regelmäßigen Pilateskurse online und vor Ort in Mülheim. Ich weiß aber auch, dass du dir manchmal mehr wünschst. Mal mehr Übungen dafür, mal andere Übungen dafür. Manchmal darf es auch einfach mal ein Intensivkick für dich und deinen Körper sein. Ich weiß wie sehr es Spaß macht, zu einem bestimmten Thema richtig intensiv zu trainieren, neben dem regulären Training.
Deshalb habe ich die Pilates Workshops ins Leben gerufen. Zu verschiedenen Themen bekommst du kompakte Intensiv Workshops, welche dich fordern und glücklich machen.
Das Training tut mir so gut., dass ich mich jedes Mal so richtig drauf freue. Das hat bisher noch kein Fitnessstudio geschaft. Zusammen mit der Musik ist es schon fast Meditation.
Mir machen Deine Stunden ob real oder digital immer sehr viel Spaß. Ich merke auch, dass das meinem Körper einfach guttut und ich auch viel beweglicher werde.
PILATES Workshop Termine & Themen
Pilates Workshop „gesunde Füße“ für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung
Mittwoch, 3. Mai 2023
18:00 Uhr – 19:15Uhr
Online über Zoom
Was du in dem Workshop bekommst:
- Übungen und Handgriffe, welche deine Füße entlasten und stärken
- Tipps bei Fersensporn und Hallux Valgus
- Tipps zu rückengesunden Schuhen
- kleines Fußworkout
Übrigens:
Die Workshops werden aufgezeichnet.
So kannst du sie auch später als Workout nochmal nutzen und den Workshop zu einer späteren Zeit wahrnehmen, falls du zum LIVE-termin nicht kannst.
So meldest du dich zum Pilates Workshop an
Hol dir dein Workshop Ticket
Gehe in den „Pilates-Shop“, lege das Workshopticket in den Warenkorb und gehe dann auf „weiter zur Kasse“.
Du gibst noch deine persönlichen Daten ein, entscheidest wie du bezahlen möchtest und klickst am Ende auf „Jetzt kaufen“.
Du erhältst eine Bestellbestätigung, wenn alles geklappt hat.
FERTIG! Du bist dabei!
Ca. 10-20 Minuten vor Kursbeginn bekommst du von mir weitere Informationen und die Zugangsdaten für Zoom per E-Mail.
Worauf wartest du?
Anmelden, freuen und dabei sein.
Lass mich wissen, wenn du Fragen hast.
Ich freue mich auf dich!
Ich freue mich auf PILATES mit dir!
Es ist dein Körper, dein Wohlbefinden, deine Gesundheit. Du bist dafür verantwortlich.
Mit meinen Trainings wirst du eine gute Gewohnheit für deine Rückengesundheit etablieren, welche sich ganz flexibel in deinen Alltag einfügt. Schon nach kurzer Zeit, wirst du stolz auf diese Routine sein.
Ich glaube daran. Jeder kann:
Stark sein wie ein Baum,
Strahlend wie die Sonne,
lebendig wie das Meer.
Hast du noch Fragen oder bist unsicher, ob die Workshops etwas für dich sind,
dann melde dich gern telefonisch oder per Mail bei mir.
Ich bin für dich da.
Anna
