Wer ich bin…

Bei mir bekommst Du Training, Rat und Motivation für einen gesunden Körper und einen gesunden Lebensstil, damit Du Deinen aktiven Alltag mit Lebensfreude genießen kannst.

„Es ist schlimm, wenn Menschen über ihr Leid klagen und meinen, dass sie nicht anders können. Der Job oder das Schicksal würden es nicht zulassen, etwas für sich zu tun und Leichtigkeit zu verspüren.“

Was ich kann. Was ich will. Und was ich glaube…

• Bewegung, Motivation und Ideen für jede Lebenslage sind meine Stärke. Ich liebe meine Pilateskurse, gebe auf Ernährungsfragen des Alltags praxistaugliche Tipps und Rat und stecke Dich mit Motivation, Tatendrang und positivem Denken (hoffentlich) an.
• Ein gesunder Lebensstil ist mehr als Abnehmprodukte und ein Abo im Fitnesstudio. Es ist eine Lebenseinstellung.
• Jeder hat es selbst in der Hand, sich in seinem Körper und in seiner Umwelt wohlzufühlen.
• Ich bin davon überzeugt, dass jeder mit Willen, Herz und konsequentem Handeln alles bewegen kann: Schicksale bewältigen, Anforderungen gerecht werden und glücklich sein.
• Meine Vision ist es, jeden mitzunehmen, Wohlbefinden und Lebensfreude zu erfahren und Teil einer riesigen Community mit tollen positiven Menschen zu sein.

Meine Mission:

Du kannst stark sein wie ein Baum,

strahlen wie die Sonne und

lebendig wie das Meer.

Anna – tut einfach gut (will einfach gut tun)

Ich liebe die Sonne, das Licht, die Leichtigkeit in die wir selbst an einem Regentag gehen können. Ich möchte die Welt ein wenig positiver machen. Moment für Moment.

Ich begegnete vielen Menschen, welche glauben in ihrem Schicksal gefangen zu sein. Wie kann einer den ganzen Tag strahlen und lachen. Ich habe mich hier und da sogar fehl am Platz gefühlt, wenn ich gut gelaunt einen Raum betrat und in triste Gesichter blickte.

Neid oder Ungunst, weil es mir gut geht – so glaubte ich. Dabei habe ich auch einen Rucksack zu tragen. Eine lebenslange Darmkrankheit, Patchworkfamilie, ein ziemlich heftiger Bandscheibenvorfall, Krankheit in der Familie und Vollzeitjob mit verschiedenen Nebentätigkeiten.

Ich habe mich zur Ernährungsberaterin ausbilden lassen, habe meine eigene Meinung zu den zig Ernährungsformen gebildet, koche immer selbst, gehe in kein Restaurant und auch in keine Kantine (auch auf Dienstreisen). Es tut mir gut!

In der Reha nach meinem Bandscheibenvorfall lernte ich körperliche Aktivität von Grund auf neu. Mobiles Sitzen und regelmäßiges Pilatestraining stabilisieren meinen Körper so spürbar. Es tut mir gut!

Als mein Mann seinen Job aufgab, rüttelte es gewaltig an unserem Universum. Wir fahren nun mit dem Wohnmobil mehrfach im Jahr in den Urlaub und unsere Hobbys haben absolute Priorität. Es tut mir gut!

Meine Mission ist es, anderen davon etwas abzugeben. Ein gesunder Lebensstil ist heute mein Leben, mit allem was dazu gehört: Bewegung, Ernährung, Lebensfreude und Alltagskonzepte. So dass auch Du sagen kannst: Anna – tut einfach gut!

Live in Bild und Ton….

Was ich mir für meine Teilnehmer wünsche. (1 min)

Fun Facts…

Ich bin gebürtige Leipzigerin, aber ich spreche nicht sächsich, dennoch gehe ich ZU Aldi und nicht wie die meisten im Ruhrgebiet NACH Aldi. Ich verstehe auch die Uhrzeit, egal ob Du von viertel sechs, viertel nach fünf oder 15min vor halb sechs sprichst.

Ich bin an Karfreitag geboren und es fiel Schnee im gleichen Jahr wie die Sängerin Shakira, der Rennfahrer Nick Heidfeld und der französiche Staatsmann Emmanuel Macron.

Mit den Autokennzeichen meiner Wohnorte lässt sich das Wort
H-O-c-h-B-E-e-t-B-L-u-M-e-n-t-o-P-F 
bilden. Passt irgendwie zu mir als Gartenliebhaberin.

Ich liebe lange Wanderungen mit meinem Mann, die an die Grenzen gehen: zeitlich, räumlich und körperlich. Unser Motto: „zurück nehmen wir den Bus“ – klappt nie.

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kostenfrei – fitundfürdich