0157 / 52 42 32 63 kontakt@annamariabreil.de

Wer ich bin…

Anna Pilatescoach und Lauftrainer

Mein Name ist Anna-Maria Breil.

 

Ich bin Expertin für Rückengesundheit & Vitalität, Unternehmerin, Konzeptentwicklerin, Lebensaktive und Naturliebende, Leipzigerin im Ruhrgebiet.

 

 

Updated, 29. Dezember 2020

 

Ich liebe einen aktiven Lebenstil und stehe für Lebensfreude, Bewegung und gesunde Ernährung. Dazu passend bin ich ein Aktivurlauber am liebsten mit dem Wohnmobil. Wenn ich nicht gerade arbeite, gehe ich Laufen, Schwimmen oder zum Ballett und am Wochenende auch zum Relaxen sehr gern in den Garten oder in die Sauna. Optimismus, Tatendrang und Lebensfreude zeichnen meinen Alltag. Geboren bin ich in Leipzig, aufgewachsen in Erfurt und zwischenzeitlich im Ruhrgebiet zu Hause. 

 

Bei mir bekommst Du Training, Rat und Motivation für einen gesunden Körper und einen gesunden Lebensstil, damit Du Deinen aktiven Alltag mit Lebensfreude genießen kannst.

„Es ist schlimm, wenn Menschen über ihr Leid klagen und meinen, dass sie nicht anders können. Der Job oder das Schicksal würden es nicht zulassen, etwas für sich zu tun und Leichtigkeit zu verspüren.“

Was ich kann. Was ich will. Und was ich glaube…

Ein Moment im Juli 2020. Mittendrin im Veränderungsprozess.
  • Bewegung, Motivation und Ideen für jede Lebenslage sind meine Stärke. Ich liebe meine Pilateskurse, gebe auf Ernährungsfragen des Alltags praxistaugliche Tipps und Rat und stecke Dich mit Motivation, Tatendrang und positivem Denken (hoffentlich) an.
  • Ein gesunder Lebensstil ist mehr als Abnehmprodukte und ein Abo im Fitnesstudio. Es ist eine Lebenseinstellung.
  • Jeder hat es selbst in der Hand, sich in seinem Körper und in seiner Umwelt wohlzufühlen.
  • Ich bin davon überzeugt, dass jeder mit Willen, Herz und konsequentem Handeln alles bewegen kann: Schicksale bewältigen, Anforderungen gerecht werden und glücklich sein.
  • Meine Vision ist es, jeden mitzunehmen, Wohlbefinden und Lebensfreude zu erfahren und Teil einer riesigen Community mit tollen positiven Menschen zu sein.

Meine Mission:

Du kannst stark sein wie ein Baum,
strahlen wie die Sonne und
lebendig wie das Meer.
Fähnchen Pilatescoach
Fähnchen Fachtrainer für Rückentraining
Fähnchen Expertin für Rückengesundheit und Vitalität
Fähnchen Faszientrainer
Fähnchen Ernährungsberaterin

Anna – tut einfach gut (will einfach gut tun)

Ich liebe die Sonne, das Licht, die Leichtigkeit in die wir selbst an einem Regentag gehen können. Ich möchte die Welt ein wenig positiver machen. Moment für Moment.

Ich begegnete vielen Menschen, welche glauben in ihrem Schicksal gefangen zu sein. Wie kann einer den ganzen Tag strahlen und lachen. Ich habe mich hier und da sogar fehl am Platz gefühlt, wenn ich gut gelaunt einen Raum betrat und in triste Gesichter blickte.

Neid oder Ungunst, weil es mir gut geht – so glaubte ich. Dabei habe ich auch einen Rucksack zu tragen. Eine lebenslange Darmkrankheit, Patchworkfamilie, ein ziemlich heftiger Bandscheibenvorfall, Krankheit in der Familie und Vollzeitjob mit verschiedenen Nebentätigkeiten.

Ich habe mich zur Ernährungsberaterin ausbilden lassen, habe meine eigene Meinung zu den zig Ernährungsformen gebildet, koche immer selbst, gehe in kein Restaurant und auch in keine Kantine (auch auf Dienstreisen). Es tut mir gut!

In der Reha nach meinem Bandscheibenvorfall lernte ich körperliche Aktivität von Grund auf neu. Mobiles Sitzen und regelmäßiges Pilatestraining stabilisieren meinen Körper so spürbar. Es tut mir gut!

Als mein Mann seinen Job aufgab, rüttelte es gewaltig an unserem Universum. Wir fahren nun mit dem Wohnmobil mehrfach im Jahr in den Urlaub und unsere Hobbys haben absolute Priorität. Es tut mir gut!

Meine Mission ist es, anderen davon etwas abzugeben. Ein gesunder Lebensstil ist heute mein Leben, mit allem was dazu gehört: Bewegung, Ernährung, Lebensfreude und Alltagskonzepte. So dass auch Du sagen kannst: Anna – tut einfach gut!

Live in Bild und Ton….

Wer ich bin. Und was hinter meiner sportlichen Geschichte steckt. (1 min)

Warum ich Pilates mache. Der Zauber meiner Leidenschaft. (1 min)

Wie ich ticke und was mir wichtig ist. (1 min)

Was ich mir für meine Teilnehmer wünsche. (1 min)

Wie ich bin….

Wie kann ich mich beschreiben? Und was sagen andere über mich?

 

herzlich – leidenschaftlich – immer gut gelaunt – authentisch – natürlich – motivierend – sachkundig – naturbewusst – empathisch – sportlich – gewissenhaft – ausgeglichen – ausdauernd  – aktiv -respektvoll – wertschätzend 

Ada N.

„Ich gehe nun seit über 1,5 Jahren wöchentlich zum Pilates-Training bei Anna und freue mich jede Woche erneut darauf. Das Training macht großen Spaß und tut dem Körper und dem Wohlbefinden einfach gut. Und auch der Kopf ist durch die Konzentration auf den den Körper und die Übungen im Anschluss wieder frei. Anna ist eine tolle, absolut zuverlässige Trainerin. Sie macht es mit Herz und Seele und geht auf die Bedürfnisse jedes einzelnen ein. Das Training ist immer abwechslungsreich und es gibt immer neue Übungen, die in der Intensität jeweils gesteigert werden können – so kann jeder mithalten. Für mich ein absolut wichtiger Ausgleich!

Gica R.

„Guten Morgen Anna, wenn es jemanden gibt, der gute Kenntnisse über Pilates hat, dann bist Du das. Ich genieße Deine Kurse sehr, tolle Übungen, bei denen Muskeln trainiert werden, von denen wir nicht wissen, dass es sie gibt. Tolle Gleichgewichtsübungen, die teilweise nur erreicht werden, wenn man sich konzentriert, was einen dazu anregt, den Kopf frei zu bekommen. Alles ist ausführlich erklärt und schön, dass Du Dir die Zeit nimmst, uns zu korrigieren. Auch bei den Onlinekursen erkennst Du unsere Fehler und korrigierst uns.“

Sabrina F.

„Dank Deines Online-Pilateskurses hat die Corona-Pandemie keine sportlichen Lücken aufkommen lassen. Wir freuen uns auch aus 300km Entfernung an Deinem abwechslungsreichem Training teilhaben zu können. Toll ist auch, dass ich meine Teenager -Tochter ebenso motivieren konnte an den Donnerstag-Abendenen gemeinsam zu sporteln. ich persönlich liebe die vielfältigen Übungen gespickt mit tänzerischer Leichtigkeit mit der Du uns jede Woche von Neuem überraschst. Mach weiter so!“

Alexandra R.

„Ich bin vor gut 2 Jahren zum Pilatestraining von Anna gestoßen und bin immer noch jede Woche (jetzt auch zusätzlich beim Onlinekurs) dabei und begeistert! Sie ist immer gut gelaunt und motiviert, denkt sich immer wieder neue Übungen aus und geht auf jeden einzelnen Teilnehmer und seine körperlichen Stärken/Schwächen individuell ein. Seit ich das Training bei Anna regelmäßig mache sind meine Nacken-/Rückenbeschwerden sehr viel besser geworden! Ich bleibe auf jeden Fall am Ball!“

Ute S.

„Ich liebe Deine Online Pilates Kurse. Professionell, leidenschaftlich und mit Herz, wie Du beschrieben hast. Und auch online siehst Du einfach alles. Ich bin froh, dass Du die Kurse regelmäßig online machst, selbst wenn ich nicht regelmäßig teilnhemen kann.“

Mach Dir selbst ein Bild und ergänze diese Liste, wenn Du magst.

Anna auf einem Steg an der Müritz

Fun Facts…

Ich bin gebürtige Leipzigerin, aber ich spreche nicht sächsich, dennoch gehe ich ZU Aldi und nicht wie die meisten im Ruhrgebiet NACH Aldi. Ich verstehe auch die Uhrzeit, egal ob Du von viertel sechs, viertel nach fünf oder 15min vor halb sechs sprichst.

Ich bin an Karfreitag geboren und es fiel Schnee im gleichen Jahr wie die Sängerin Shakira, der Rennfahrer Nick Heidfeld und der französiche Staatsmann Emmanuel Macron.

Mit den Autokennzeichen meiner Wohnorte lässt sich das Wort
H-O-c-h-B-E-e-t-B-L-u-M-e-n-t-o-P-F 
bilden. Passt irgendwie zu mir als Gartenliebhaberin.

Ich liebe lange Wanderungen mit meinem Mann, die an die Grenzen gehen: zeitlich, räumlich und körperlich. Unser Motto: „zurück nehmen wir den Bus“ – klappt nie.

Du hast Lust auf weitere FunFacts von mir?  Dann schau mal hier in diesen Artikel auf meinem Blog: 

>> 76 Fun Facts von mir – oder: Was ihr bestimmt nicht von mir wusstest

über Anna-Maria Breil

Anna-Maria Breil ist Trainer für Pilates, Rückengesundheit und Vitalität. Sie hat zahlreiche Fitnessausbildungen bei der Internationalen Fitness und Aerobic Akademie, bei People in Motion und auch bei der Akademie für Sport und Gesundheit absolviert. So ist sie heute: Pilatestrainerin, Faszientrainerin, Lauftrainerin, Fitnesstrainer C-Lizenz, Fachtrainerin für Rückentraining Ernährungsberaterin.

Bis 2020 unterrichtete sie in verschiedensten Fitnessstudios setzt seit 2018 auf ihre in Eigenregie geführten Kurse. Sie fokussiert sich dabei auf Pilates und hat die Kurskonzepte „Rücken-PILATES & Stretch“ und „Stability-PILATES für Füße, Beine & Rumpf“ entwickelt.

In 2020 verabschiedet sich Anna-Maria von der Arbeit in den Fitnessstudios und vertieft ihre Arbeit als Unternehmerin. Als Gesundheitscoach begleitet sie mit ihrer Expertise ihre Kunden auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil.

Ab 2021 kann ihr entwickelter Onlinekurs „Ohne Verspannungen durch den Alltag“ und der „Faszienworkshop“ gebucht werden, welcher für zahlreiche Frauen und Männer die Verspannungen, einfach,  schnell und langfristig löst.

Die gebürtige Leipzigern lebt heute in Oberhausen im Ruhrgebiet.

Rücken-PILATES & Stretch

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Prima, das hat geklappt!