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Das bin ich …

Anna Pilatescoach und Lauftrainer

Ich bin Anna, korrekter: Anna-Maria Breil.

 

Ich bin Expertin für Pilates, Rückengesundheit & Vitalität, Unternehmerin, Konzeptentwicklerin, Lebensaktive und Naturliebende, Leipzigerin im Ruhrgebiet. Motivierende und gut Gelaunte.

 
  Updated, 22. Dezember 2021  
Ich liebe einen aktiven Lebenstil und stehe für Lebensfreude, Bewegung und gesunde Ernährung. Wobei ich bei letzterem schon auch gerne sündige. Dazu passend bin ich Aktivurlauber. Am liebsten mit dem Wohnmobil. Wenn ich nicht gerade arbeite, gehe ich Laufen, Schwimmen oder zum Ballett und am Wochenende auch zum Relaxen sehr gern in den Garten oder in die Sauna. Optimismus, Tatendrang und Lebensfreude zeichnen meinen Alltag. Geboren bin ich in Leipzig, aufgewachsen in Erfurt und zwischenzeitlich nun im Ruhrgebiet zu Hause. Hey, ich hätte nicht gedacht, dass es hier so grün sein kann.  

Zitat Anna: „Es ist schlimm, wenn Menschen über ihr Leid klagen und meinen, dass sie nicht anders können. Der Job oder das Schicksal würden es nicht zulassen, etwas für sich zu tun und Leichtigkeit zu verspüren.“

Was ich kann. Was ich will. Und was ich glaube…

Anna-Maria Breil Juli 2020

Ich liebe das was ich tue

Bewegung, Motivation und Ideen für jede Lebenslage sind meine Stärke. Ich liebe meine Pilateskurse, gebe auf Ernährungsfragen des Alltags praxistaugliche Tipps und Rat und stecke Dich mit Motivation, Tatendrang und positivem Denken (hoffentlich) an.

Ich bin überzeugt von dem was ich tue

Aus Überzeugung habe ich RELAX YOUR DAY entwickelt. Mit diesem besonderen Programm für Stressabbau und Rückengesundheit möchte ich die Welt ein bischen besser machen. Denn Du kannst mit kleinen Dingen großes für Dich tun.

ein gesunder Lebensstil ist mehr

Ein gesunder Lebensstil ist mehr als Abnehmprodukte und ein Abo im Fitnesstudio. Es ist eine Lebenseinstellung.

Jeder hat es selbst in der Hand

Ich bin davon überzeugt, dass jeder mit Willen, Herz und konsequentem Handeln alles bewegen kann: Schicksale bewältigen, Anforderungen gerecht werden und glücklich sein.

Meine Vison

Ich möchte die Welt ein wenig besser machen, Rückenprobleme lindern und dass sich mehr Menschen viel fitter fühlen. Ich glaube daran, dass ich das für die Menschen in meiner tollen Community schaffen kann

Meine Mission:

Sei:
stark wie ein Baum,
strahle wie die Sonne und
lebendig wie das Meer.

Mein Werdegang

1995 Abitur im schönen Erfurt

…. am Gutenberg Gymnasium. Ich habe Mathe, Geschichte und Wirtschaft geliebt. Zum Glück konnte ich Chemie und Englisch  aus dem Weg gehen.

1995 Ausbildung zur Diplom Aerobic Instructorin

… für ein paar Wochen bei der Internationalen Fitness und Aerobic Akademie in Berlin. Der Start in eine körperbewusste Welt.

1995 – 1998 Ausbildung zur Fachberaterin für betriebswirtschaftliche Organisation

… in der Weltstadt Paderborn bin ich für 3 Jahre bei der Siemens Nixdorf Informationssysteme AG zu Hause. Hier bekomme ich meine kaufmännische so wichtige Basis.

1995 – 2020 Aerobic- & Pilatescoach in Fitnessstudios

Egal in welcher Zeit und egal an welchem Ort legte ich hohen Wert auf sportlichen Ausgleich und gesundheitliche Balance. 

Ich habe viele Sport-Studios als Trainerin kennengelernt in Erfurt, Paderborn, Oberhausen, Duisburg und Mülheim an der Ruhr. Mir war und ist es wichtig, meinen Teilnehmern Freude zu bereiten und ihnen etwas Gutes zu tun.

1999 – 2004 Studium zur Diplom-Wirtschaftsinformatikerin

… im Fernstudium neben meinem Berufseinstieg bei der Siemens AG in Erfurt im Vertrieb. Wenn ich heute nochmal studieren würde, dann würde ich eine Fachkombination aus Physiotherapie-Sportwissenschaft-Ernährungswissenschaft und Astrologie wählen. 🙂

ab 1998 Vertrieb in der IT

Mein Weg als Angestellte großer IT Unternehmen brachte mich zur Siemens AG, zur Fujitsu Siemens Computers GmbH und der Fujitsu Technology Solutions GmbH. Ich berate als Account Managerin mittelständische Unternehmen zu Rechenzentrumslösungen oder auch IT Outsourcing.

Meine Erfahrungen in Großunternehmen zeigte mir die reale Welt, was Stress im Berufsleben erzeugen kann und welche Auswirkungen eine ungünstige Work Life Balance auf die Rückengesundheit & Vitalität haben.

2016 – 2018 Fernstudium Ernährungsberatung

Eine gesunde Ernährung ist für einen gesunden Lebensstil unerlässlich. Ich möchte für meine Teilnehmer ganzheitlich da sein. Also lerne ich es gleich ordentlich und absolviere die C-Lizenz, B-Lizenz, A-Lizenz, und Fortbildungen zur Einkaufs- und Lebensmittelberatung und zur Sporternährung.

2018 – 2020 Fitnessausbildungen

Natürlich habe ich mich über die Jahre als Trainer auf Aerobic Kongressen und Workshops herumgetrieben. Doch es war Zeit für neue Impulse und frisches Fitness-Wissen. Ich lasse mich zertifizieren: zum Pilatescoach, Lauftrainer , Faszientrainer, Fachtrainerin für Rückentraining und Fitness C-Lizenz

seit 2020 freiberufliche Unternehmerin mit vollem Herzen in eigener Regie

Angefangen hat es 2018. Ich suche mir einen Raum in Mülheim und starte meinen eigenen Pilateskurs.

Der Corona-LockDown und die Schliessung sämtlicher Studios gab mir den Schubser, mich von allen Fitnessstudios zu trennen. Ich wurde endlich eine richtige Unternehmerin. Nebenberuflich, aber mit vollem Herzen für meine Teilnehmer.

Ich gebe Pilateskurse online und offline, habe ein Mini-Produkt entwickelt für Bewegungspausen am Schreibtisch. Seit 2021 biete ich meinen Onlinekurs RELAX YOUR DAY an, in dem meine Teilnehmer ihren Rücken stärken, Beschwerden lindern und Stress abbauen, welcher oft zu Verspannungen und Rückenschmerzen führt. Alle Dinge aus dem Kurs lebe ich selbst auch und kann so meine Erfahrungen mit dem fundierten Fachwissen kombinieren.

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Live in Bild und Ton….

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Wer ich bin. Und was hinter meiner sportlichen Geschichte steckt. (1 min)
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Warum ich Pilates mache. Der Zauber meiner Leidenschaft. (1 min)
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Wie ich ticke und was mir wichtig ist. (1 min)
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Was ich mir für meine Teilnehmer wünsche. (1 min)

Wie ich bin….

Wie kann ich mich beschreiben? Und was sagen andere über mich? Sie sagen, ich bin…. herzlich – leidenschaftlich – immer gut gelaunt – authentisch – natürlich – motivierend – sachkundig – naturbewusst – empathisch – sportlich – gewissenhaft – ausgeglichen – ausdauernd  – aktiv -respektvoll – wertschätzend 

Ada N.

„Ich gehe nun seit über 1,5 Jahren wöchentlich zum Pilates-Training bei Anna und freue mich jede Woche erneut darauf. Das Training macht großen Spaß und tut dem Körper und dem Wohlbefinden einfach gut. Und auch der Kopf ist durch die Konzentration auf den den Körper und die Übungen im Anschluss wieder frei. Anna ist eine tolle, absolut zuverlässige Trainerin. Sie macht es mit Herz und Seele und geht auf die Bedürfnisse jedes einzelnen ein. Das Training ist immer abwechslungsreich und es gibt immer neue Übungen, die in der Intensität jeweils gesteigert werden können – so kann jeder mithalten. Für mich ein absolut wichtiger Ausgleich!

Gica R.

„Guten Morgen Anna, wenn es jemanden gibt, der gute Kenntnisse über Pilates hat, dann bist Du das. Ich genieße Deine Kurse sehr, tolle Übungen, bei denen Muskeln trainiert werden, von denen wir nicht wissen, dass es sie gibt. Tolle Gleichgewichtsübungen, die teilweise nur erreicht werden, wenn man sich konzentriert, was einen dazu anregt, den Kopf frei zu bekommen. Alles ist ausführlich erklärt und schön, dass Du Dir die Zeit nimmst, uns zu korrigieren. Auch bei den Onlinekursen erkennst Du unsere Fehler und korrigierst uns.“

Sabrina F.

„Dank Deines Online-Pilateskurses hat die Corona-Pandemie keine sportlichen Lücken aufkommen lassen. Wir freuen uns auch aus 300km Entfernung an Deinem abwechslungsreichem Training teilhaben zu können. Toll ist auch, dass ich meine Teenager -Tochter ebenso motivieren konnte an den Donnerstag-Abendenen gemeinsam zu sporteln. ich persönlich liebe die vielfältigen Übungen gespickt mit tänzerischer Leichtigkeit mit der Du uns jede Woche von Neuem überraschst. Mach weiter so!“

Alexandra R.

„Ich bin vor gut 2 Jahren zum Pilatestraining von Anna gestoßen und bin immer noch jede Woche (jetzt auch zusätzlich beim Onlinekurs) dabei und begeistert! Sie ist immer gut gelaunt und motiviert, denkt sich immer wieder neue Übungen aus und geht auf jeden einzelnen Teilnehmer und seine körperlichen Stärken/Schwächen individuell ein. Seit ich das Training bei Anna regelmäßig mache sind meine Nacken-/Rückenbeschwerden sehr viel besser geworden! Ich bleibe auf jeden Fall am Ball!“

Ute S.

„Ich liebe Deine Online Pilates Kurse. Professionell, leidenschaftlich und mit Herz, wie Du beschrieben hast. Und auch online siehst Du einfach alles. Ich bin froh, dass Du die Kurse regelmäßig online machst, selbst wenn ich nicht regelmäßig teilnhemen kann.“

Mach Dir selbst ein Bild und ergänze diese Liste, wenn Du magst.

Selbstständigkeit in Teilzeit

Fun Facts…

  • Ich bin gebürtige Leipzigerin, aber ich spreche nicht sächsich.

  • Ich gehe ZU Aldi und nicht wie die meisten im Ruhrgebiet NACH Aldi.

  • Ich verstehe die Uhrzeit, egal ob Du von viertel sechs, viertel nach fünf oder 15min vor halb sechs sprichst.

  • Ich bin an Karfreitag geboren und es fiel Schnee.

  • Ich bin im gleichen Jahr geboren wie die Sängerin Shakira, der Rennfahrer Nick Heidfeld und der französiche Staatsmann Emmanuel Macron.

  • Mit den Autokennzeichen meiner Wohnorte lässt sich das Wort H-O-c-h-B-E-e-t-B-L-u-M-e-n-t-o-P-F bilden. Passt irgendwie zu mir als Gartenliebhaberin.

  • Ich liebe lange Wanderungen mit meinem Mann, die an die Grenzen gehen: zeitlich, räumlich und körperlich. Unser Motto: „zurück nehmen wir den Bus“ – klappt nie.

Du hast Lust auf weitere FunFacts von mir?  Dann schau mal hier in diesen Artikel auf meinem Blog:

>> 78 Fun Facts von mir – oder: Was ihr bestimmt nicht von mir wusstest

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Du findest mich auf Social Media. Schau gern vorbei.

über Anna-Maria Breil

Anna-Maria Breil ist Trainerin für Pilates und Rückengesundheit. Sie hat zahlreiche Fitnessausbildungen absolviert. So ist sie heute: Pilatestrainerin, Faszientrainerin, Lauftrainerin, Fitnesstrainer C-Lizenz, Fachtrainerin für Rückentraining und Ernährungsberaterin. Bis 2020 unterrichtete sie in verschiedensten Fitnessstudios setzt seit 2018 auf ihre in Eigenregie geführten Kurse. Sie fokussiert sich dabei auf Pilates und hat die Kurskonzepte „Rücken-PILATES & Stretch“ und „Stability-PILATES für Füße, Beine & Rumpf“ entwickelt. In 2020 verabschiedet sich Anna-Maria von der Arbeit in den Fitnessstudios komplett und vertieft ihre Arbeit als Unternehmerin. Als Rücken- und Ernährungs-Coach begleitet sie mit ihrer Expertise ihre Kunden auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil. Ab 2021 kann ihr entwickelter Onlinekurs „RELAX YOUR DAY – Ohne Versopannungen durch den Alltag“ und der „Faszienworkshop“ gebucht werden, welcher für zahlreiche Frauen und Männer die Verspannungen, einfach,  schnell und langfristig löst. Sie sagt selbst von dem Kurs, dass er mehr ist als eine Rückenschule und mehr als ein Entspannungskurs. Es ist eine Kur für ein lebendiges Körpergefühl und einen gesunden Rücken. Die gebürtige Leipzigern lebt heute in Oberhausen im Ruhrgebiet und ist bekannt aus der WAZ und der regionalen NRZ.
Rücken-PILATES & Stretch

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Prima, das hat geklappt!