Pilates Online Kurs LIVE über Zoom – mit echtem Trainer und Betreuung

Pilates Online Kurse

#PilatesMitAnna

Rücken-PILATES & Stretch – zu Hause gesund trainieren!

Pilates Online Kurse live über Zoom oder als Video Workout. Damit du bequem von zu Hause aus etwas für deinen Rücken und deine Gesundheit tun kannst und auf nichts verzichten musst.

 

„Auch kleine Muskeln brauchen Liebe.“

(Joseph H. Pilates)

ausgebildet durch:

Logos ausgebildet durch Safs&Beta, ASG, IFAA, AoS

Wohlbefinden für deinen Körper, Vorsorge für deine Gesundheit – an einem Ort an dem du dich wohl fühlst.

Es gibt gute Gründe für Online Pilates von zu Hause aus

  • Du kannst Zeit, Kosten und Aufwand sparen.
  • Du hast kein Pilatesangebot in der Nähe, welches dir zusagt.
  • Du kannst dein sonstiges Sportprogramm hervorragend ergänzen.
  • Du musst dich nicht zwischen andere im Kursraum stellen und gehörst dennoch dazu.
  • Du kannst dich fit halten, auch wenn du wegen häuslicher Verpflichtumgen nicht Außerhaus Sport machen kannst.

Das ist für dich möglich…

  • Nach dem Sport zu Hause duschen und direkt auf der Couch sein.
  • Langfristig Rückenschmerzen lindern, und für deine Gesundheit vorsorgen.
  • Gut schlafen und dich morgens fit fühlen.
  • Deine Fitness und Beweglichkeit verbessern.
  • Regelmäßig was für dich tun und Kraft tanken.
Pilates ist Lebensfreude und gesunder Lebensstil.

Trainingstermine Pilates Online Kurse – LIVE

Dienstags

18:15 Uhr
19:30 Uhr

Donnerstags
17:00 Uhr
18:15 Uhr
19:30 Uhr

jeweils 55 Minuten, über Zoom.

Wenn gerade kein Live Training stattfindet,
kannst du mit deinen Online-Trainingscredits
Video Pilates Workouts  nutzen.

Anna-Maria Breil - Tipps für mentale Stärke

Nutze diese hilfreichen Tipps für dein optimales Pilates Online Training

Online Training von zu Hause aus, ist seit einigen Jahren ein absoluter Trend. Der eine mag es. Der andere nicht. Für viele ist so ein Online Pilates Kurs ein absoluter Segen. Manche haben Sorgen, wegen der Technik und fragen sich wie das geht. So schwer ist es gar nicht. Wenn du noch nicht ganz überzeugt bist, dann schau dir meine Tipps für deine Online Fitness Kurse von zu Hause aus an. Ich zeige dir, wie das mit der Technik geht, wie du Kurstickets buchst, habe aber auch noch ein paar Profitipps wie dein Onlinetraining ein echtes Highlight wird. 

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Rücken-PILATES & Stretch

Dieses einmalige Konzept findest du in keinem Fitnessstudio

Mein spezielles Rücken-PILATES & Stretch Konzept bringt dein körperliches Wohlbefinden, konkret deinen gesunden Rücken in den Fokus. Fitfühlen, Kraft haben und Wohlfühlen – das geht. Mit diesem gesundheitsbewussten Training können sich deine Verspannungen und Rückenschmerzen lindern.

Bei Bedarf passe ich dir die Übungen an deine körperlichen Herausforderungen an. Meine Kurse bieten eine tolle Atmosphäre und die Vorteile des Onlinetrainings.

Das Rücken-PILATES & Stretch Konzept habe ich auf Basis meiner langjährigen Trainererfahrung entwickelt. Die abwechslungsreichen Übungen sind auf deine Gesundheit abgestimmt und zielen darauf ab, deinen Rücken und Körper zu stärken und dich mobil, fit und stark zu halten. Mit diesen physiotherapeutischen Gedanken wähle ich die Übungen für meine Pilates Kurse aus.

Bekomme eine kompetente Trainerin online nach Hause in Pilates Live Kursen, Video Workouts und als persönliche Ansprechpartnerin. Selbstverständlich sind in meinen Pilates Online Kurs persönliche Korrekturen, wenn du die Kamera einschaltest.

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Du hast dein Probetraining schon in Anspruch genommen und willst mit Pilates Online Kursen weiter machen?

Dann kannst du dir eine 10er Kurskarte kaufen oder meine Pilates-Video-Workouts machen oder gleich in den Pilates Club einsteigen.

Sind die Pilates Online Kurse kostenlos?

Was kosten meine Pilates Online Kurse?

Flexibles und risikofreies 10er-Karten Konzept

keine Vertragsbindung (Es gibt auch eine Flatrate mit monatlicher Kündigungsmöglichkeit.)

Einstieg jederzeit möglich

flexibel einlösbar mit 4 Monaten Gültigkeit

online einbuchen und Zoom Link bekommen

risikofreies Stornieren einer Trainingsbuchung bis 48h Stunden vor dem Training (Credit wird wieder gutgeschrieben)

kostenloses Probetraining

sicher bezahlen mit:

Logos Zahlungsanbieter schmal
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Flexible und risikofreie 5er/10er-Karten

  • keine Vertragsbindung (Es gibt auch eine Flatrate mit monatlicher Kündigungsfrist)
  • Einstieg jederzeit möglich
  • flexibel einlösbar mit 4 Monaten Gültigkeit
  • online einbuchen und Zoomlink bekommen
  • risikofreies Stornieren einer Kurseinheit bis 48h vor dem Training (Credit wird wieder gut geschrieben)
  • kostenloses Probetraining

sicher bezahlen mit:

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Seit ein paar Monaten mache ich nun ihr Pilates-Training und kann sagen, dass es ein wahrer Segen für mich und meinen Rücken ist. Das liegt aber bei weitem nicht nur an der Sportart, sondern vor allem an Anna. Sie ist eine unglaublich warmherzige und motivierende Trainerin. Obwohl wir online trainieren (was ich sehr angenehm finde), beobachtet sie alle Teilnehmer*innen und meldet sich sofort, wenn man eine Übung besser machen kann. Das hatte ich anfangs überhaupt nicht erwartet. Auch habe ich erst jetzt langsam das Gefühl, dass ich die ein oder andere Übung schon mal gemacht habe. Es ist ein total abwechslungsreiches Training. Ich liebe es! Danke, Anna!

Nina O. aus Köln

Das Training macht großen Spaß und tut dem Körper und dem Wohlbefinden einfach gut. Der Kopf ist durch die Konzentration auf den Körper und die Übungen im Anschluss wieder frei. Anna ist eine tolle, absolut zuverlässige Trainerin. Sie macht es mit Herz und Seele und geht auf die Bedürfnisse jedes einzelnen ein. Das Training ist immer abwechslungsreich und es gibt immer neue Übungen, die in der Intensität jeweils gesteigert werden können – so kann jeder mithalten. Für mich ein absolut wichtiger Ausgleich!

Ada N. aus Oberhausen

Ich bin vor gut 2 Jahren zum Pilatestraining von Anna gestoßen und bin immer noch jede Woche (jetzt auch zusätzlich beim Onlinekurs) dabei und begeistert! Sie ist immer gut gelaunt und motiviert, denkt sich immer wieder neue Übungen aus und geht auf jeden einzelnen Teilnehmer und seine körperlichen Stärken/Schwächen individuell ein. Seit ich das Training bei Anna regelmäßig mache sind meine Nacken-/Rückenbeschwerden sehr viel besser geworden! Ich bleibe auf jeden Fall am Ball!“

Alexandra R. aus Oberhausen

Was du sonst zu den Pilates Online Kursen wissen solltest

  • Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Onlineklassen bauen nicht aufeinander auf.
  • Du kannst den Pilates Online Kurs in einem kostenfreien Probetraining ausprobieren.
  • Die Pilates Onlineklassen finden über Zoom statt. Etwa 10-20min vor Trainingsbeginn, bekommst du eine automatische E-Mail mit dem Link zu den Zugangsdaten.
  • Es gibt keine Vertragsbindung. Später buchst du dir eine Einzel-, 5er- oder 10er – Karte und buchst dich in deine Wunschtermine ein. Das erfolgt alles online über meine Webseite. Zeige ich dir alles.
  • Du kannst mit den Onlinecredits alle Pilates Online Kurse gemäß Stundenplan flexibel nutzen und sogar einzelne Video-Workouts buchen.

Pilates Online Kurse mit Anna kostenfrei ausprobieren

Für wen sind die Pilates Online Kurse geeignet?

  • Für alle die, die keinen Pilateskurs in der Nähe haben, für die, die in kein Fitnessstudio gehen wollen, für die, die zu Hause nicht weg können und keine Lust haben und für die, die Zeit und Aufwand sparen wollen.
  • Meine Teilnehmer*innen sind typischerweise Frauen, aber auch immer mehr Männer und etwa zwischen 35 und 65 Jahre jung.
  • Sie wollen Rückenbeschwerden und Verspannungen lindern, rückenstark und fit bleiben.
  • Anfgänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Ich gestalte die Übungen so, dass jeder Freude am Training hat.
  • Es ist egal wie fit und beweglich du bisher bist. Du kannst fitter werden als du gestern noch warst.

Nun liegt es an dir, dir einen Ruck zu geben.

Alles Gute für dich zu erreichen.

Du bekommst von mir die Möglichkeit, stark zu sein wie ein Baum.

Du musst sie nur nutzen.

Und wie nun weiter?

Melde dich zum kostenlosen Probetraining in einem meiner Pilates Online Live Kurse an.

Probiere den Pilates Online Kurs aus und bilde dir deine eigene Meinung.

Sei dabei und werde stark wie ein Baum, strahlend wie die Sonne und lebendig wie das Meer.

 

Du hast das Probetraining schon gemacht oder willst direkt einsteigen?

Dann kannst du dir eine 10er Kurskarte für die Live Kurse kaufen oder meine Pilates-Video-Workouts machen oder mit einer Flatrate auf alle Onlinekurse in den Pilates Club einsteigen.

Sind noch Fragen offen geblieben?

Ich bin gern für dich da.

Stelle mir deine Fragen auch gern per E-Mail.

Übung Schneidersitz ein Arm heben beim Einatmen

Meine Mission:

Stark wie ein Baum.
Strahlend wie die Sonne.
Lebendig wie das Meer.

 

Ich biete Pilateskurse leidenschaftlich und sachkundig an, damit du durch weniger körperliche Beschwerden und aufgetankter Energie einen glücklicheren, gesünderen und leistungsfähigeren Alltag leben kannst.

Wann sehen wir uns Live im Pilates Online Kurs?

 

Deine 

Anna

Häufige Fragen

Kann man Pilates selber lernen?

Ja, du kannst Pilates selber lernen. Mit guten Anleitungen von erfahrenen Trainern wirst du auf das richtige Ausführen der Übungen und auf mögliche Fehler hingewiesen. Besser geht das Pilateslernen natürlich in einem LIVE Kurs, wobei das durchaus ein Onlinekurs sein kann. Viele meiner Kursteilnehmer*innen haben mit meinem Pilates-Übungsprogramm zum Herunterladen begonnen.

Ist Pilates anstrengend?

Pilates ist genauso anstrengend wie du es möchtest. Über die Schwierigkeit der Übungen und das Tempo, in dem du die Übungen ausführst bestimmst du mit, wie anstrengend Pilates ist. Allerdings sollte Pilates nur so anstrengend sein, dass du die Übungen korrekt ausführen kannst. Präzesion gehört zu einem der sechs Pilatesprinzipien. Vergleichbar mit einem 10 Kilometerlauf ist Pilates nicht, denn Pilates ist kein Herz-Kreislauf-Training. 

Ist Pilates effektiv zum abnehmen?

Pilates sollte unbedingt Teil deiner Abnehmstrategie sein, denn Pilates hilft beim Stressabbau, bildet einen Ausgleich zu Ausdauersportarten, welche du zum Abnehmen brauchst und fördert deine Motivation dranzubleiben, weil du von Beginn an, ein besseres Körpergefühl haben wirst. Dennoch brauchst du zum Abenhemn immer eine negative Energiebilanz. Nur mit Pilates allein, also ohne eine angepasste Ernährung wirst du nicht effektiv abnehmen können. Das gilt für jede Sportart.

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