Du rollst deine Matte aus, hast dein Lieblingsoutfit an, und los geht’s. Die Übungen fließen. Du kannst dich treiben lassen. Du weißt, wie du das Powerhouse aktivierst, wie du deinen Körper gerade hältst und wie du die Übungen korrekt ausführst. Nach der Stunde fühlst...
Oh ja, das höre ich immer wieder: „Nur mit einem echten Trainer lernt man Pilates richtig.“, „Ohne persönliche Korrekturen klappt das nicht.“, oder „Beim Online-Training fehlt mir die Unterstützung.“ Vielleicht hast du diese Gedanken auch schon gehabt – und glaub mir,...
Du möchtest dich zu Hause fit halten, aber weißt nicht, ob dein Pilates-Training wirklich effektiv und vor allem sicher ist? Vielleicht bist du unsicher, ob du die Übungen korrekt ausführst und ob du dadurch wirklich deine Trainingsziele erreichst oder dir mit manchen...
Pilates-Neulinge greifen gern zu Youtube Videos, um sich Pilates selbst beizubringen. Doch bringt das was? Kann man Pilates selber lernen? Ich sage: Nein, obwohl es wirklich tolle Pilatesübungsvideos auf Youtube gibt. Ich möchte dir in diesem Beitrag erklären, warum...
Wenn du das erste Mal oder regelmäßig an Live Online Fitness Kursen teilnehmen möchtest, solltest du dich gut vorbereiten, damit dir dein Kurs viel Freude bringt. In diesem Ratgeber führe ich dich durch die Schritte, welche du bei der Vorbereitung auf einen Live...
Online Fitness Kurse sind spätestens seit Corona nicht mehr wegzudenken. Die Möglichkeit zu Hause zu trainieren, ist modern und beliebt. Du erfährst hier, welche Vorteile Online Kurse haben, warum Pilates dein perfekter Online Fitnesskurs sein kann und mit welchen...
Hybridtraining ist eine Trainingsform, welche sich seit der Coronapandemie entwickelt hat. Nicht nur an Universitäten oder Bildungseinrichtungen, sondern gerade im Sport. Hybrid bedeutet, dass Präsenztraining und virtuelles Training gleichzeitig stattfinden. Wie...
Pilates zu Hause ist spätestens seit Beginn der Corona Pandemie ganz normal geworden. Doch auch nach den Lockdowns bleibt das Hometraining erhalten. Sowohl für Anfänger, welche sich ganz neu mit Pilates ausprobieren wollen, als auch für Fortgeschrittene, die sich mit...
Mir fallen so viele gute Gründe und Vorteile von Onlinetraining ein, dass ich sie Dir hier zusammenstellen möchte. Corona hat auch mich als Pilatescoach zum Onlinetraining gebracht. Vorher hatte ich das wahrlich nicht auf dem Schirm. Zu Beginn sahen wir es als...
Um an meinem Rücken-Pilates Online Kursen Live teilzunehmen, brauchst du Kurtickets. Der Kauf dieser Kurstickets ist für Online Kurse genauso wie für Kurse vor Ort gleich. In der folgenden Anleitung beschreibe ich dir , wie du die Tickets kaufen und einlösen kannst....
Pilates Online Kurse übers Internet von zu Hause aus, ist immer noch sehr beliebt. Obwohl Corono überstanden ist. Völlig gleich ob es sich dabei um ein klassisches Workout oder ein spezifischeres Training wie Pilates oder Yoga handelt. Online Kurse können zu einem...