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die Entspann-Dich-Checkliste zum Download

Von aua und ausgebremst zu schmerzfrei im Alltag

36 wirkungsvolle Maßnahmen

gegen Verspannungen

Entspann Dich Checkliste Mockup

Lindere Deine Verspannungen mit Maßnahmen, egal bei welcher Alltagssituation.

Das lange Suchen nach Möglichkeiten,
hat mit dieser Checkliste ein Ende.

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Das bekommst Du in der Checkliste …

 

Alltagstaugliche Maßnahmen gegen Verspannungen aus den Kategorien:

  • am Arbeitsplatz,
  • mit Bewegung,
  • über Ernährung,
  • mit Hausmitteln,
  • über Stressabbau,
  • im Alltag,
  • über Wellness,
  • für Kreative,
  • im Mindset

zusätzliche Angebote für das LANGFRISTIGE Lindern und Vorbeugen von Verspannungen

Was andere zu der Checkliste sagen…

 

„Endlich mal eine brauchbare Übersicht mit mehr Ideen als Massage, Voltaren und Wärme“

„Ich hätte nicht gedacht wie viele Möglichkeiten es gibt, Verspannungen zu begegnen.“

„Die Entspann-Dich-Checkliste ist fester Bestandteil in meiner Hausapotheke geworden, auf der ich bei Bedarf immer eine Idee finde“