die Entspann-Dich-Checkliste zum Download
Von aua und ausgebremst zu schmerzfrei im Alltag
36 wirkungsvolle Maßnahmen
gegen Verspannungen

Lindere Deine Verspannungen mit Maßnahmen, egal bei welcher Alltagssituation.
Das lange Suchen nach Möglichkeiten,
hat mit dieser Checkliste ein Ende.
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Das bekommst Du in der Checkliste …
Alltagstaugliche Maßnahmen gegen Verspannungen aus den Kategorien:
- am Arbeitsplatz,
- mit Bewegung,
- über Ernährung,
- mit Hausmitteln,
- über Stressabbau,
- im Alltag,
- über Wellness,
- für Kreative,
- im Mindset
plus zusätzliche Angebote für das LANGFRISTIGE Lindern und Vorbeugen von Verspannungen
Was andere zu der Checkliste sagen…