Was ist Beweglichkeit?
Wie beweglich bist du?
Wieviel Beweglichkeit braucht man eigentlich?
Wie wirst du beweglicher?
Müssen Muskeln beweglich sein oder eher die Gelenke?
Ist Beweglichket, Flexibilität und Mobilität das gleiche?
So viele Fragen auf die ich dir in dieser Ratgeber-Kategorie antworten geben möchte.
Du findest hier viele Erklärungen, Tipps und Übungen.
Welche spezielle Frage darf ich dir beantworten?
Schreibe mir und du bekommst auch dafür eine ausführliche Antwort in Form eines Ratgebers.
deine Pilates-Anna
In meinem Artikel „gesunde Beweglichkeit und wie Du sie verbesserst“ hast Du erfahren, dass Beweglichkeit aus verschiedenen Perspektiven betrachtet werden kann und subjektiv für jeden anders ist. Mehr Beweglichkeit zu bekommen ist somit für eine Gymnastin oder eine...
Was ist eine gesunde Beweglichkeit? Wieviel Beweglichkeit brauchst Du, um Dich wohl zu fühlen? Wo stehst Du selbst? Wie verbesserst Du sie?