Was ist Beweglichkeit?
Wie beweglich bist du?
Wieviel Beweglichkeit braucht man eigentlich?
Wie wirst du beweglicher?
Müssen Muskeln beweglich sein oder eher die Gelenke?
Ist Beweglichket, Flexibilität und Mobilität das gleiche?
So viele Fragen auf die ich dir in dieser Ratgeber-Kategorie antworten geben möchte.
Du findest hier viele Erklärungen, Tipps und Übungen.
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deine Pilates-Anna
Den Rücken dehnen ist gesund. Dabei ist es wichtig, ihn richtig zu dehnen und sowohl den oberen Rücken, den unteren Rücken und den seitlichen Rücken zu erreichen. Ich bin die Pilates-Anna und auf rückenspezifisches Pilatestraining spezialisiert. Meine 30jährigen...
Du möchtest deine Beweglichkeit verbessern? Dann habe ich hier Tipps für dich, die für jeden gelten, egal ob du schon sehr beweglich bist oder noch gar nicht so sehr. Als Pilatestrainerin und Hobbytänzern, weiß ich wie schön sich Beweglichkeit anfühlt. Allerdings hat...
Was ist eine gesunde Beweglichkeit? Wieviel Beweglichkeit brauchst Du, um Dich wohl zu fühlen? Wo stehst Du selbst? Wie verbesserst Du sie?