0157 / 52 42 32 63 kontakt@annamariabreil.de

Meine Blogartikel zum Thema:

Pilates

Was ist Pilates Flow? 0 (0)

Was ist Pilates Flow? 0 (0)

Pilates Flows oder auch Flow Pilates sind echte Highlights in einer Pilatesstunde. Vielleicht hast du von Pilates Flows schon gehört und weißt aber gar nicht genau was Flows im Pilates eigentlich sind. Vielleicht hast Du selbst aber auch schon welche gemacht und...

mehr lesen
Welcher Sport mit Arthrose? 5 (2)

Welcher Sport mit Arthrose? 5 (2)

Bewegung und Sport hilft bei Arthrose. Ich kann es jedoch gut verstehen, dass Bewegung kein Spaß macht, wenn sie weh tut. Obendrein bist du vielleicht auch verunsichert, welcher Sport bei Arthrose gut ist. Dennoch möchte ich dich ermutigen, dich weiter zu bewegen....

mehr lesen
Besser schlafen mit Pilates 5 (1)

Besser schlafen mit Pilates 5 (1)

Der nächtliche Schlaf ist einer der wichtigsten Regenerationsphasen für unseren Körper. Kennst du das auch, wenn du nach schlechtem Schlaf morgens aufstehst? Völlig gerädert. Nicht nur Kopfschmerzen sind dann typische Begleiter. Du bist nicht leistungsfähig....

mehr lesen
3 Must Haves – Die Pilates-Ausstattung 5 (1)

3 Must Haves – Die Pilates-Ausstattung 5 (1)

Ich werde hin und wieder gefragt wo ich denn die tollen Matten für das Pilatestraining her habe. Oder was das für ein Trainingstuch ist, welches da perfekt auf die Matte passt. Hier bekommst Du alle Antworten. Alle Artikel kann ich durch persönlichen Einsatz und nach...

mehr lesen
Was ist Pilates? 4 (4)

Was ist Pilates? 4 (4)

Pilates ist toll. Pilates ist die Basis für Deinen Alltag und Deine (Rücken-)Gesundheit. Noch mehr ist es ein Lebensgefühl und ein Segen für Deine Seele. Dieser Artikel besteht nicht nur aus Schwärmerei doch klärt vor allem die Frage: Was ist Pilates?   PILATES...

mehr lesen
Wer ist Joseph Pilates? 5 (1)

Wer ist Joseph Pilates? 5 (1)

„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates)  Joseph Pilates wurde 1880 in Düsseldorf geboren. Bevor er mit der Entwicklung der Pilates-Methode begann, verdiente er sein Geld als Artist, Skiläufer, Boxer, Turner und Lehrer für...

mehr lesen
kurze Fragen und Antworten zu PILATES 0 (0)

kurze Fragen und Antworten zu PILATES 0 (0)

Für wen ist Pilates geeignet? Und für wen nicht? Kann ich in der Schwangerschaft PILATES machen? Woher kommt PILATES? Und welche Wirkung hat PILATES? Wo ist der Unterschied zum YOGA? Wie läuft das PILATES-Online-Training ab? Es gibt unzählige Fragen zum PILATES. Ich...

mehr lesen
Was ist Rücken-PILATES & Stretch? – das Konzept 5 (1)

Was ist Rücken-PILATES & Stretch? – das Konzept 5 (1)

Rücken-Pilates & Stretch ist ein von mir entwickeltes Kursformat auf Basis der 6 PILATES Prinzipien. Der Kurs hat zudem einen Fokus auf unseren Rücken und dessen Stabilität und Schmerzfreiheit, eine aufrechte und gesunde Haltung und eine Verbesserung unserer...

mehr lesen
Was ist Stability-PILATES? – das Konzept 0 (0)

Was ist Stability-PILATES? – das Konzept 0 (0)

Stability-PILATES ist ein von mir entwickeltes Kursformat auf Basis der 6 PILATES Prinzipien. Der Kurs hat einen Schwerpunkt auf den körperlichen Gegebenheiten von Menschen mit dem Wunsch nach stärkeren Fußgelenken und einem stärkeren Rumpf vor allem Bauch und unterer...

mehr lesen
PILATES Probetraining kostenlos 0 (0)

PILATES Probetraining kostenlos 0 (0)

Das PILATES-ProbetrainingIn nur einer Pilateseinheit spürst Du, die wohltuende Wirkung auf Deinen Körper.Lebendigkeit für Dich!Dein Schritt in einen gesünderen Alltag. Für mehr Energie und weniger Rückenschmerzen   Trage Dich mit Deiner E-Mail-Adresse in meinen...

mehr lesen
fitundbewährt – gratis PILATES Übungsprogramm 5 (1)

fitundbewährt – gratis PILATES Übungsprogramm 5 (1)

Übungsskript - kostenloser DownloadMit diesem Pilates-Programm schaffst Du Dir Deine regelmäßige Bewegungsroutine auch wenn Du sonst keine Zeit hast.Ich zeige Dir wertvolle Übungen für Deinen Rücken und den ganzen Körper, welche Dir Wohlbefinden bringen und Deine...

mehr lesen
Pilates als Ausgleichstraining für Läufer 0 (0)

Pilates als Ausgleichstraining für Läufer 0 (0)

Ob ehrgeiziger Wettkampfläufer, Wochenendjogger oder ambitionierter Läufer. Durch eine falsche Lauftechnik, zu wenig Regeneration oder Überlastung kann der Körper Schaden nehmen. Mit Pilates jedoch, lassen sich die Grundlagen hinsichtlich Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Atmung schaffen, die eine gute Lauftechnik unterstützen, die Belastbarkeit des Körpers sowie seine Regenerationsfähigkeit erhöhen und Verletzungen vorbeugen.

mehr lesen
Pilates für den Rücken 4.3 (7)

Pilates für den Rücken 4.3 (7)

Pilates und Dein Rücken. Ein starke Kombination, die nicht mehr weg zu denken ist. Beim Trendsport Pilates handelt es sich um eine sanfte Gymnastikart zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Regelmäßiges Pilatestraining stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Haltung...

mehr lesen
Unterschied zwischen Yoga und Pilates 5 (3)

Unterschied zwischen Yoga und Pilates 5 (3)

Yoga und Pilates. Wo ist der Unterschied? Und was ist besser? Das habe ich mich auch gefragt als ich noch kein Pilatescoach war. Im Fitnessstudio liebte ich die Powerkurse bei denen ich mit hängender Zunge den Fitnessraum verlassen habe. Mir war lange nicht klar was...

mehr lesen
Essen vor oder nach dem Pilatestraining 5 (1)

Essen vor oder nach dem Pilatestraining 5 (1)

Ein gutes Pilatestraining verbraucht Energie. Je intensiver das Training, desto mehr Energie muss der Körper für die Übungen aufwenden. Das gilt grundsätzlich für jede Art von sportlicher Betätigung. Da kommt schnell die Frage auf, wie es mit der Ernährung in...

mehr lesen