Rückengesundheit

Zu einem Rücken gehören zum einen die richtigen Sportübungen aber auch Wissen.
Wissen wie du dich im Alltag rückenfreundlich verhält und was du tun kannst, um deinen Rücken zu stärken.
Genau dafür kannst du diesen Ratgeber benutzen.
Ich gebe dir Tipps, Ideen und Wissen, um deinen Rücken gesund zu halten und ihn stark und fit zu bekommen.

Egal, ob du schon rückengeschädigt bist oder vorbeugen möchtest. Du wirst in diesem Ratgeber fündig werden.

Sollte dir etwas fehlen oder du bestimmte Fragen haben, dann schreibe mir.
Ich freue mich auf deine Nachricht. Vielleicht kann ich auch dich und deinen Rücken auch unterstützen.

Zu meinem Rücken-PILATES-Training bist du auf jeden Fall eingeladen.

deine Pilates-Anna