Laufen & Nordic Walking

Was haben Laufen und Nordic Walking mit Pilates zu tun?
Ein bisschen was schon.

Denn wenn dir deine Rückengesundheit wichtig ist, solltest du als Läufer so einiges bedenken. Laufen und Pilates gehören durchaus zusammen.
Nordic Walking ist zudem eine super Sportart auch für den Rücken, wenn du sie richtig machst.

Deshalb bekommst du in meinem Ratgeber auch Tipps rund ums Laufen und Walken, sofern es auch deinen Rücken betrifft.

Stelle mir deine speziellen Fragen per E-Mail. Die beantworte ich selbstverständlich gern.
Dir persönlich aber auch in Form eines weiteren Ratgebers.

deine Pilates-Anna