Seit 1995 bin ich als Trainerin aktiv. Zahlreiche Ausbildungen und Fortbildungen konnte ich bisher genießen. Angefangen hat es mit einem klassischen Aerobic-Diplom. Zwischenzeitlich sind verschiedenste weitere Ausbildungen und Fortbildungen dazugekommen. Seit einigen...
Oft werde ich gefragt, mit welcher Pilatesmatte ich trainiere oder was ich für ein Schreibtischgestell empfehlen kann, um den Tisch hoch und runter schieben zu können. Ich werde aber auch gefragt, mit welchen Tools ich meinen Fokusworkflow umsetze, um effektiv zu...
Du machst doch Pilates? Ja. Ach und Du gibst auch Onlinekurse? Ja, 6 Wochen Kurse für weniger Verspannungen und Stress. Und ich habe ein Mini-Bewegungsprogramm für den Schreibtisch und ein Buch geschrieben. Und da ist dann noch die Ernährungsberatung. Noch was? Ich...
Meinen Blog gibt es schon lange. Doch erst seit Mitte 2020 fühle ich mich als Bloggerin und fülle meinen Blog mit Leben. Und das richtig gern. Ich schreibe nicht nur jede Woche 1-2 neue Blogartikel. Ich veröffentliche sie auch in den Sozialen Medien und in...
Ich bin selbstständige Expertin für Rückengesundheit und Vitalität. In diesem Rahmen biete ich mein geliebtes Pilatestraining an. Ich habe aber auch Onlinekurse entwickelt, welche für einen Alltag ohne Verspannungen und für Bewegungspausen in Deinem...
In den letzten gut 12 Monaten hat sich bei Vielen einiges bewegt. Der Corona-Lockdown hat für Wirbel gesorgt – beruflich und privat. Viele Selbstständige kämpften um ihr Überleben, Angestellte landeten im Homeoffice oder in Kurzarbeit. Wieder andere erlebten einen...