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Wir sprechen über 5 Faktoren, die zu Schmerzen beim Laufen führen und wie Du sie selbst ab sofort beheben kannst.

Laufen ist (D)ein Lebenselexir

 

Es ist toll, wenn Du regelmäßig läufst. Vielleicht bist Du ein Laufanfänger, vielleicht läufst Du aber auch schon länger und öfter oder auch weiter. Warum Du läufst kann viele Gründe haben. Es ist egal was Dich zum Laufen motiviert. Es ist toll, dass Du es tust.

Doch wie steht es um die Qualität Deiner Läufe? Ist Dir Dein Laufstil bewusst? Weißt Du was mit Deinen Muskeln beim und durch das Laufen passiert? Wie gut weißt Du über den idealen Laufschuh Bescheid? Pflegst Du Deinen Körper auch wenn er gerade nicht läuft? Möchtest Du Schmerzen und Verletzungen reduzieren und verhindern?

Kennst Du das? Du….

 

  • musst wegen körperlicher Schmerzen ständig Laufpausen machen

  • Du ärgerst Dich über Dich selbst, weil Du Deine Laufziele nur schwer oder gar nicht erreichst

  • hast häufig beim oder nach dem Laufen Schmerzen in den Beinen oder in der Hüfte

  • bist Dir unsicher worauf Du beim Laufschuhkauf achten sollst

Dabei möchtest Du so gern ….

 

  • schneller, weiter oder länger Laufen

  • mit Leichtigkeit Laufen

  • Deine Laufziele besser erreichen

Dann komme ins Bootcamp!

 

  • Wir sprechen über 5 Faktoren, die zu Schmerzen führen und wie Du sie selbst ab sofort beheben kannst

Du erhältst im Bootcamp außerdem:

 

  • Worksheet zur Erfassung Deines Laufstils

  • Worksheet mit Übungen für Deine Muskulatur

  • Worksheet Know How zur Regeneration

  • den fitundschmerzfrei – Selbstcheck

Blatt Icon

Du bist im Bootcamp richtig, wenn Du:

  • schmerzfrei und gesünder Laufen möchtest
  • nicht sehr viel über Muskeln und Gelenke weißt
  • schneller und oder weiter Laufen möchtest
  • Laufverletzungen vorbeugen möchtest
  • weniger Schmerzen durch das Laufen erleiden möchtest

Das Bootcamp ist für Dich nichts, wenn Du:

  • schon alles übers Laufen und Deinen Körper weißt
  • einen Lauftreff suchst
  • hoffst, Verletzungen wegzaubern zu können (Sorry!)
  • Informationen zum Lauf ABC, zur Herzfrequenz, zu Trainingsplänen oder zur Laufkleidung suchst (dazu gibts vielleicht mal eine eigene Challange)

Komm auf die Warteliste und werde informiert, wenn der neue Termin fest steht.

virtuell / online / kostenfrei

Was Bootcamp-Teilnehmer sagen:

"Ich fand alles sehr gut und informativ. Da bist Du sehr gut aufgehoben, sehr gute Anregungen und Tipps. Ich fühle mich bei Dir sehr gut aufgehoben, Du gehst auf jeden einzelnen ein und das auch beim online Training "

 

- Melanie Kalus

"Sehr empfehlenswert und informativ. Es hat mir Spaß gemacht. ❤️ Danke Anna"

 

- Gaby Klausa

"Kompakte und interessante Informationen für Läufer. Du bringst die Themen gut rüber und machst neugierig."

 

- Tanja Lo

"Es war sowohl für regelmäßige Läufer als auch für Anfänger oder wie mich als Wiedereinsteiger nach langer Pause sehr interessant. Viele Aha Effekte, was man für sich verbessern kann. Gute Mischung aus Theorie und praktischen Anreizen."

 

- anonym

"Mitgemacht hab ich bei dem Bootcamp ohne Erwartungen, eher abwartend. Bei den Zoom Meetings hab ich mich dann sehr angesprochen gefühlt und neue Dinge gelernt.
Rausgegangen bin ich mit großer Lust, meinem Körper was Gutes zu tun. Wenn du wissen willst, wie laufen Spaß machen kann, frag Anna :)"

 

- anonym

das bin ich

Ich bin Anna!

Dein Lauftrainer & Pilatescoach. Warum ich dieses Bootcamp mache? Ich bin davon überzeugt, dass Du einiges selbst für Dich tun kannst, um schmerzfrei zu Laufen.

Ich bin selbst leidenschaftlicher Läufer und im Bootcamp werde ich Dir zahlreiche Aspekte für Deine Laufgesundheit aufzeigen.

Erfahre gern noch mehr zu mir. Wer ich bin, was ich bin und wie ich bin.

Bis schon bald im Bootcamp.

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Anna-Maria Breil, Besitzer: Anna-Maria Breil (Firmensitz: Deutschland), würde gerne mit externen Diensten personenbezogene Daten verarbeiten. Dies ist für die Nutzung der Website nicht notwendig, ermöglicht aber eine noch engere Interaktion mit Ihnen. Falls gewünscht, treffen Sie bitte eine Auswahl:
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