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Dein gratis PILATES 

Trainingsprogramm

Vielleicht ist es ja so:

 

Wieder ist einer dieser anstrengenden Tage vorbei und Du fragst Dich wie lange Du noch genug Kraft hast, um dieses hohe Level durchzuhalten. Du weißt, dass 

  • Du Dir Auszeiten gönnen musst,
  • Du mehr sportliche Betätigung brauchst
  • Du etwas gegen den Stress tun musst.

 

Doch wie soll das gehen? Dein Job und Dein Business fordern Dich zunehmend. Deine Familie erwartet auch Aufmerksamkeit und da steckst Du natürlich bei Deinen eigenen Bedürfnissen zurück. Du hoffst auf den nächsten Urlaub, um Dich zu erholen und weisst, dass die Zeit dafür nicht ausreichen wird und dass Du regelmäßig etwas tun solltest. 

Vielleicht nimmst Du Dir auch vor, Dich endlich wieder im Kursstudio anzumelden. Doch dieser Zeitaufwand, um dort hin zu fahren ist ganz schön groß. Und wenn terminlich mal was dazwischenkommt, fällt Dein Training schon für die ganze Woche aus.

 

Du brauchst etwas,

  • wo Du Deine Zeit effektiv und flexibel nutzen kannst, wenn Du sie schon hast.
  • wo Du gleichzeitig den Kopf frei bekommst,
  • Deine Verspannungen lösen,
  • und etwas Gutes für Deinen Körper tust
  • ohne Fahrtwege
  • und zu den Zeiten, die für Dich passen.

Mit diesem gratis PILATES Trainingsprogramm bekommst Du genau das alles. Es ist Dein Alltagsanker, damit Du Deine wertvolle zeit sinnvoll nutzen kannst und Du Dich einfach gut fühlst. Du hast alle Flexibilität bei der Wahl Deiner Trainingszeiten und bekommst wertvolle Tipps, wenn Du das möchtest.

Mit meinem gratis PILATES Trainingsprogramm bekommst Du:

 

…all das und noch viel mehr dazu. Das Übungsskript beinhaltet:

  •  20 Basisübungen
  • genaue Beschreibungen und mit zahlreichen Bildern veranschaulicht
  • Tipps und Hinweise zu jeder Übung worauf Du bei der Ausführung achten solltest und welche Fehler Du vermeiden kannst.
  • Hinweise über die richtige Atmung und eine gute Trainingsatmosphäre.

 

Ich möchte, dass Du Dein Training geniessen kannst. Außerdem hast Du jeder Zeit die Möglichkeit, mich als Deine Pilatestrainerin zu kontaktieren und die Feedbackoption zu nutzen. Vielleicht suchst Du für manche Übungen eine Alternative oder möchtest Wissen ob Du die Übung korrekt ausführst. Alles das ist möglich. Ich stehe für Dich gern zur Verfügung.

Mit dem gratis PILATES Übungsprogramm wünsche ich mir für Dich, dass Du das PILATES Training in Deinen Alltag integrieren kannst und schon bald die positiven Effekte spüren wirst.

Mit regelmäßigem PILATES in Deinem Alltag wirst Du:

 

  • Verspannungen und Rückenschmerzen reduzieren
  • besser Schlafen können
  • Deinen Körper straffen
  • mehr Konzentration für Deine Aufgaben haben
  • mehr Leichtigkeit verspüren
  • Kraft für Deinen Alltag bekommen 

Was andere zum PILATES Übungsprogramm sagen….

Hallo liebe Anna,

habe dein Trainingsskript jetzt durchgearbeitet und ich muss sagen, dass ich es alles in allem sehr sehr gelungen finde!!! Super ausgearbeitet (Text- und Bildkombination), mit Liebe zum Detail und ganz wichtig übersichtlich und anschaulich. Man wird nicht von Informationen erschlagen, sondern es ist präzise und knackig formuliert! Man schafft es mit kurzem Durchlesen und Anschauen der Bilder die Übungen korrekt auszuführen.

Liebe Grüße,

Ada

Liebe Anna,
 
ich habe dein Übungsprogramm absolviert und bin begeistert. 
 
Liebe Grüße
Svenja