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Dein gratis PILATES Trainingsprogramm

Hier wartet Dein gratis PILATES Trainingsprogram für Dein PILATES Training für zu Hause auf Dich.

 

Schau Dir vorher noch das folgende Video (3min) zur Einleitung an.

Im Video erfährst Du: 

  • wie Du mit dem Trainingsprogramm am besten arbeitest
  • wie Du Dir eine gute Trainingsatmosphäre schaffst
  • was die Feedbackoption ist und wie Du sie nutzen kannst.
  • wie ich Dich bei Deinem Training unterstützen kann, wenn Du es möchtest.

Bist Du bereit? Schaffe Dir für Dein gratis PILATES Trainingsprogramm die richtige Trainingsatmosphäre, suche Dir Musik, welche Du magst und nutze eine Zeit in welcher Du nicht gestört wirst.

Du wirst schnell merken wie gut Dir das Training tut, vorausgesetzt Du übst regelmäßig. Absolviere das gratis PILATES Trainingsprogramm einmal pro Woche, besser wäre natürlich zwei Mal pro Woche für mehr Wohlfühlen.

Schon Joseph H. Pilates hat schliesslich gesagt: Nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied, nach 20 Stunden sieht man den Unterschied und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.

Hab viel Spaß beim Training!

 

Nutze sehr gern auch die Feedbackoption. Solltest Du Dir unsicher sein, ob Du eine Übung richtig ausführst, dann mache ein kleines Video und schicke es mir. Ich gebe Dir kurzfristig ein Feedback und Hinweise was Du besser machen kannst.