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Download Checkliste

PILATES in und nach der Schwangerschaft

Hier wartet Deine Checkliste zum Herunterladen auf Dich.

Mit der Checkliste bekommst Du Orientierung für ein PILATES Training in und nach der Schwangerschaft

 

  • ob und wie lange Du in Deiner Schwangerschaft PILATES machen kannst
  • welche Übungen in welcher Schwangerschaftsphase geeignet sind und welche Du vermeiden solltest
  • welche Übungen sogar positiv auf die Geburt wirken können
  • wie Du Dich am besten während der Schwangerschaft bzgl. dem PILATES Training verhältst
  • wann Du nach der Geburt wieder mit dem PILATES Training beginnen kannst

    Bleiben Fragen offen?

    Dann habe den Mut, mir eine Nachricht zu schreiben.

    Gern beantworte ich Dir mehr.

    Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute, ganz viel Babyglück und dennoch ein schönes PILATES Training für Dich, Deinen Körper und Deine Seele.