Mit dieser Checkliste bekommst du alle wichtigen Aspekte, welche du beim Ausführen von Pilatesübungen beachten solltest. Kompakt, übersichtlich und vollständig zusammengefasst.

Du möchtest Pilates noch besser alleine zu Hause lernen, dann sichere dir gleich noch meinen mit Liebe ertstellten Selbstlernkurs „das PILATES-ABC“ an, in dem ich die Pilatesaspekte für dich vertiefe und mit dir übe.