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Rückengesundheit

3 effektive Büro Übungen gegen Rückenschmerzen 0 (0)

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Wenn ich nicht gerade als freiberufliche Pilatestrainerin unterwegs bin, gehöre auch ich zu den Vielsitzenden im Büro. Als Angestellte in einem großen IT Konzern sitze ich beim Kunden in Besprechungsräumen, im Auto oder der Bahn. Die meiste Zeit aber an meinem...

Gesunder Rücken – alles was Du wissen musst 0 (0)

Gesunder Rücken – alles was Du wissen musst 0 (0)

Ein gesunder Rücken ist so viel Wert. Doch was bedeutet das eigentlich? Sprechen wir bei dem Thema „gesunder Rücken“ über eine starke Wirbelsäule? Oder eher über eine kräftige Rückenmuskulatur? Geht es um die Bandscheiben oder die Beweglichkeit? Oder am Ende nur...

Richtig Sitzen im Büro – 7 Tipps 5 (1)

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Richtig sitzen am Schreibtisch bedeutet gesund Sitzen. Gerade bei Rückenschmerzen, nach einem Bandscheibenvorfall oder bei Ischiasschmerzen fragen sich Viele wie richtiges und gesundes Sitzen wirklich funktioniert. Aber auch, wenn Du Rückenproblemen vorbeugen willst,...

15 alltagstaugliche Tipps gegen Rückenschmerzen 5 (3)

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Rückenschmerzen und Verspannungen gehören zu den meisten Alltagsproblem in Deutschland. 80% der Erwachsenen leiden unter Rückenbeschwerden. Leider gehören Schmerzen in den Schultern, im Nacken oder im unteren Rücken aber auch zu den Beschwerden, welche wir oft einfach...

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