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Pilates

Besser schlafen mit Pilates 5 (1)

Besser schlafen mit Pilates 5 (1)

Der nächtliche Schlaf ist einer der wichtigsten Regenerationsphasen für unseren Körper. Kennst du das auch, wenn du nach schlechtem Schlaf morgens aufstehst? Völlig gerädert. Nicht nur Kopfschmerzen sind dann typische Begleiter. Du bist nicht leistungsfähig....

3 Must Haves – Die Pilates-Ausstattung 5 (1)

3 Must Haves – Die Pilates-Ausstattung 5 (1)

Ich werde hin und wieder gefragt wo ich denn die tollen Matten für das Pilatestraining her habe. Oder was das für ein Trainingstuch ist, welches da perfekt auf die Matte passt. Hier bekommst Du alle Antworten. Alle Artikel kann ich durch persönlichen Einsatz und nach...

18 Vorteile von Onlinetraining 5 (1)

18 Vorteile von Onlinetraining 5 (1)

Mir fallen so viele gute Gründe und Vorteile von Onlinetraining ein, dass ich sie Dir hier zusammenstellen möchte. Corona hat auch mich als Pilatescoach zum Onlinetraining gebracht. Vorher hatte ich das wahrlich nicht auf dem Schirm. Zu Beginn sahen wir es als...

Pilates-Übungen bei Fersensporn 0 (0)

Pilates-Übungen bei Fersensporn 0 (0)

Fußprobleme wie der Fersensporn reihen sich in die Riege der Zivilisationskrankheiten ein. Nicht selten besteht eine enge Verbindung zu Rückenproblemen. Kein Wunder, denn unser Körper ist ein komplexes Gebilde in dem alles miteinander verflochten ist. Pilates -...

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