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Pilates

Pilates für Anfänger – Tipps zum Pilates lernen 5 (1)

Pilates für Anfänger – Tipps zum Pilates lernen 5 (1)

Gerade als Anfänger bist Du unsicher ob Pilates für Dich geeignet ist. In diesem Artikel bekommst Du Klarheit und viele Tipps, um Pilates zu lernen auch zu Hause ohne Fitnessstudio.Für wen ist Pilates geeignet?Viele Sportarten sind nicht für jeden geeignet. Beim...

Pilates in meinem Leben – Anna, Pilates und ich 0 (0)

Pilates in meinem Leben – Anna, Pilates und ich 0 (0)

Susanne Schürmann – Kunsthistorikerin, Verlagsinhaberin (Nostrum-Verlag) und mit mehr als 10 Jahren Pilates Erfahrung. Ich habe mich mit ihr zu einem kleinen Interview getroffen, um zu erfahren was sie so lange immer wieder motiviert, mit ihrem Mann zusammen in meine...

Lauffreundin auf neuen Wegen – Mein erstes Mal Pilates 0 (0)

Lauffreundin auf neuen Wegen – Mein erstes Mal Pilates 0 (0)

Andrea ist Läuferin und Bloggerin. Sie bloggt über das Laufen. Da ist es ein Muss, doch auch einmal PILATES für Läufer auszuprobieren. Und genau das hat sie bei mir gemacht in meinem Online-Pilates-Training. Wie sie Pilates einschätzt und wie das Training für sie war,...

Was ist Pilates? 0 (0)

Was ist Pilates? 0 (0)

Pilates ist toll. Pilates ist die Basis für Deinen Alltag und Deine (Rücken-)Gesundheit. Noch mehr ist es ein Lebensgefühl und ein Segen für Deine Seele. Dieser Artikel besteht nicht nur aus Schwärmerei doch klärt vor allem die Frage: Was ist Pilates?   PILATES...

Wer ist Joseph Pilates? 0 (0)

Wer ist Joseph Pilates? 0 (0)

„Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist!“ (Joseph Pilates)  Joseph Pilates wurde 1880 in Düsseldorf geboren. Bevor er mit der Entwicklung der Pilates-Methode begann, verdiente er sein Geld als Artist, Skiläufer, Boxer, Turner und Lehrer für...

Was ist die Tiefenmuskulatur 0 (0)

Was ist die Tiefenmuskulatur 0 (0)

Du sollst Deine Tiefenmuskulatur stärken! Das findest Du in vielen Rückenratgebern und Gesundheitstipps. Doch was genau ist die Tiefenmuskulatur? Wozu brauche ich Tiefenmuskultur? Und wie trainierst Du Deine Tiefenmuskulatur? Hier erfährst Du es. Wir starten mit einer...

Pilates als Ausgleichstraining für Läufer 0 (0)

Pilates als Ausgleichstraining für Läufer 0 (0)

Ob ehrgeiziger Wettkampfläufer, Wochenendjogger oder ambitionierter Läufer. Durch eine falsche Lauftechnik, zu wenig Regeneration oder Überlastung kann der Körper Schaden nehmen. Mit Pilates jedoch, lassen sich die Grundlagen hinsichtlich Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Atmung schaffen, die eine gute Lauftechnik unterstützen, die Belastbarkeit des Körpers sowie seine Regenerationsfähigkeit erhöhen und Verletzungen vorbeugen.

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