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Meine besten Tipps

Richtig Sitzen im Büro – 7 Tipps 5 (1)

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Richtig sitzen am Schreibtisch bedeutet gesund Sitzen. Gerade bei Rückenschmerzen, nach einem Bandscheibenvorfall oder bei Ischiasschmerzen fragen sich Viele wie richtiges und gesundes Sitzen wirklich funktioniert. Aber auch, wenn Du Rückenproblemen vorbeugen willst,...

5 Besondere Geschenke von Herzen für Frauen 4.3 (8)

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5 Besondere Geschenke von Herzen für FrauenDu suchst besondere und einzigartige Geschenkideen, die nicht alltäglich sind, aber von Herzen kommen? Für mich ist es bei der Suche nach Geschenken immer wichtig, dass Geschenke einen emotionalen Wert haben. Sie sollen zur...

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Ein runder Rücken. Nach vorne hängende Schultern und ein Hohlkreuz. Alles das ist keine gesunde Körperhaltung. Der NDR-Ratgeber beschreibt was eine schlechte Körperhaltung für Auswirkungen hat: Tief durchatmen funktioniert nicht mehr. Es kommt zu Beeinträchtigungen...

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Ein dramatischer Aspekt in unserem Büroalltag am Schreibtisch ist, dass wir uns über lange Zeit kaum bzw. nicht bewegen. Arbeiten wir konzentriert an einer Sache verfallen wir in eine Art körperliche Starre. Der Körper ist wie eingefroren und dies über Stunden. Oft...

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