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Konzepte

Rücken-PILATES und Stretch – das Konzept

Rücken-PILATES und Stretch – das Konzept

Rücken-Pilates & Stretch ist ein von mir entwickeltes Kursformat auf Basis der 6 PILATES Prinzipien. Der Kurs hat zudem einen Fokus auf unseren Rücken und dessen Stabilität und Schmerzfreiheit, eine aufrechte und gesunde Haltung und eine Verbesserung unserer...

Stability-PILATES – das Konzept

Stability-PILATES – das Konzept

Stability-PILATES ist ein von mir entwickeltes Kursformat auf Basis der 6 PILATES Prinzipien. Der Kurs hat einen Schwerpunkt auf den körperlichen Gegebenheiten von Menschen mit dem Wunsch nach stärkeren Fußgelenken und einem stärkeren Rumpf vor allem Bauch und unterer...

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