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Gesunder Alltag

Was wir vom Weihnachtsmann lernen können 0 (0)

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Ich hab ihn interviewt! Den Weihnachtsmann. Ja, echt!   Meine Themen mit ihm waren:   Strategien gegen den Feiertagsstress, die Bedeutung kleiner Pausen in Zeiten von Spitzenbelastungen, die Vorbildwirkung von jedem Einzelnen sowie die hohe Emotionalität des...

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Saunaaufgüsse selber machenWas gibt es Schöneres an kalten Wintertagen in die Sauna zu gehen? Ein kuscheliger Bademantel und ein toller Saunaaufguss. Und schon kann es losgehen. Saunaufgüsse sind eine Kunst für sich. Nicht nur die Choreografie des Wedelns – Ich war...

Ist Barfuß gehen gesund? 0 (0)

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Ich möchte Dir in diesem Artikel zeigen, warum Barfuß gehen gesund ist was durch das Schuhetragen im Körper passiert wo Du überall barfuß gehen kannst welche Nachteile durch Barfuß Laufen entstehen ob Barfußschuhe eine Option sind was Du beim Barfuß joggen beachten...

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Rückenschmerzen kann viele Ursachen haben. Eine sehr häufige ist Stress. Stress wiederum hat verschiedenste Auslöser. Lies in diesem Artikel, welche Stressmomente zu Rückenschmerzen führen können. Und erfahre wie Du Rückenschmerzen durch Stress verhindern kannst.Was...

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Ein runder Rücken. Nach vorne hängende Schultern. Das heftige Hohlkreuz oder ein steifes Kreuz. Alles das ist keine gesunde Körperhaltung. Die Meisten wissen das auch. Viele wissen aber auch, dass ihre eigene Körperhaltung verbessert werden könnte. Doch was ist eine...

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