PILATES &
Rückengesundheit
Die Zeit ist zu schade,
um sie beim Orthopäden zu verbringen!
Hi, ich bin Anna.
Schluss mit Rückenschmerzen und Verspannungen!
Damit du dich in deinem Körper einfach gut fühlst und du jede Menge Power hast.
Beginne gleich hier:
Was brauchst du gerade?
Rückengesundheit und innere Kraft sind große Begriffe.
Vielleicht findest du dich in einem der Szenarien wieder.
Dann bist du bei mir genau richtig.
Du möchtest mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Fitness in dein Leben bringen.
du wünscht dir eine moderate Sportart, welche dich fordert und gleichzeitig gesund hält
aufs Fitnessstudio hast du keine Lust und möchtest zeit- und ortsunabhängig sporteln
du möchtest die freie Wahl haben, alleine für dich oder in der Gruppe Sport zu machen
Du möchtest deine innere Kraft stärken und wieder Energie und Ausstrahlung haben.
wenn du andere siehst, voller Energie und einer tollen Körperhaltung bist du schon fast traurig, du wünscht dir das auch für dich
du bist unzufrieden mit dir selbst
du wünscht dir, wieder attraktiver zu sein
Du möchtest Rückenschmerzen lindern.
dein Rücken bremst dich aus, im Job und privat
Verspannungen und Rückenschmerzen gehören zu deinem Alltag und du bist es Leid
Die Stunden beim Arzt und die Schmerzmittel sollen ein Ende haben
Damit kannst du starten:
Übungsprogramm für einen gesunden Rücken
Hilfe bei Rückenschmerzen und Verspannungen
Fühle dich willkommen in meiner Community!
Und nimm dir die Dinge, die du brauchst.
Mein Tipp:
Trage Dich in meinen Newsletter ein und werde immer wieder frisch versorgt,
mit Tipps für deinen Alltag mit einem starken und gesunden Körper.
Hey, ich bin Anna…
… und ich liebe Bewegung. Natürlich Sport, aber nicht nur. Hauptsache aktiv. Ich steige überall nach oben, um runter zu schauen. Meine sportlichen Morgenroutine mit Laufen oder Schwimmen garantiert mir einen guten Tag. Doch auch ich habe einen Job im Sitzen am Schreibtisch. Deshalb muss es gesunde Bewegung sein, welche die mich belebt und nicht erschöpft. Und das möchte ich auch für dich.
Für Frauen die mitten im Leben stehen, die einen verantwortungsvollen und anstrengenden Alltag haben und bereits spüren, wie die Belastung an ihnen nagt, schaffe ich Stärkung für den Körper und eine Energieaufladestation, damit du mit Freude und Energie noch viel erreichen und meistern kannst.
Bei mir bekommst du aktive Unterstützung, Rat und Motivation,
damit du deinen Alltag mit Energie und Lebensfreude genießen kannst.
Meine Expertise als zertifizierter PILATES-Coach, Fachtrainerin für Rückentraining und Ernährungsberaterin fliessen in alle meine Angebote ein. Auf meine nunmehr 30 jährige Erfahrung kannst du dich zu jeder Zeit verlassen.
Auch Du kannst:
Stark sein wie ein Baum.
Strahlen wie die Sonne.
Lebendig sein wie das Meer.
Das ist für dich möglich…
Schwung, Energie und positive Energie, die dich selbst überwältigt. Bewunderung von außen für deine positive Ausstrahlung. Wertschätzung, Anerkennung und Erfolg fast wie von alleine. Alles das sind keine Traumschlösser. Und wenn du genau in dich hinein hörst, kannst du es in dir schon spüren.
Die innere Kraft und deine Lebendigkeit machen dich zu einem zufriedeneren Menschen. Eine glücklichere Beziehung zu deinem/r Partner*in mit Lebensfreude, Power, Sexappeal, weniger Twist in der Familie weil du ausgeglichener bist und dich mit dir selbst wohler fühlst.
Packe die Dinge an, die du so gern tun möchtest. Reisen, Entdeckungen, Abenteuer mit Freunden. Vielleicht auch größere Vorhaben im Business, ein neuer Job oder dein ganz persönliches Projekt.
Ich mache es dir leichter.
Pilates kann dein Leben verändern.
mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Fitness in deinem Leben
weniger Rückenschmerzen und Verspannungen
mehr Ausstrahlung und Energie
TIPPS für dein Wohlbefinden auf meinem BLOG findest du in diesen Kategorien:
Meine neuesten Artikel:
Ist Pilates anstrengend?
Pilates wird oft fälschlicherweise für eine Sportart gehalten, die nicht anstrengend ist. Diese Annahme ist jedoch alles andere als zutreffend. Pilates ist als herausforderndes Training konzipiert, das sich auf die Stärkung des Körpers und die Verbesserung der...
Hör auf damit, dir bei Rückenschmerzen gleich eine Spritze geben zu lassen
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten und belastendsten Gesundheitsproblemen. Sie können starke Beschwerden verursachen und die Lebensqualität erheblich einschränken. Obwohl es verständlich ist, dass Menschen Linderung von Schmerzen und Beschwerden durch...
Powerhouse aktivieren im Pilates – So funktioniert‘s
Pilates ist eine Bewegungsform, die darauf abzielt, den Körper zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und die Flexibilität zu erhöhen. Eines der mächtigsten Werkzeuge von Pilates ist das Konzept der Aktivierung von Powerhouse-Muskeln. Durch die Aktivierung des...
Dafür bin ich dankbar
Dafür bin ich dankbar. Diese Liste an Dingen, für die ich aus tiefsten Herzen dankbar bin, entsteht oder entstand tatsächlich erst im dritten Jahr meiner aktiven Zeit im Onlinebusiness. Ich habe bereits eine Bucket-Liste und auch eine mit gesammelten Fun Facts. Aber...
Jahresrückblick 2022 – Ich wage Großes!
Dass ich jedes Jahr einen Jahresrückblick schreiben werde, war mir bei dem ersten Rückblick für das Jahr 2020 schon bewusst. Ich hatte soviel Spaß daran, dass ich auch dieses Jahr hinweg schon die Highlights gesammelt habe. Als der Dezember dann ran war, hatte ich...